2、首先就是可以多吃一些红枣，除了生吃，还可以在稀饭里面多放一些红枣。
3、再有就是可以多吃羊肉，尤其是在冬春季节，羊肉能起到暖身的效果。
4、再有就是常见的韭菜：韭菜炒鸡蛋就是个不错的选择，注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。
5、再有就是坚果类的食品，能起到健脑补肾、御寒暖肾、增强我们的体质。
冬天手脚冰凉的女人吃什么好?哪些食物能让你暖起来?
1、手脚冰凉吃什么好1、姜生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。2、山药山药有主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力的功效，常食可缓解女性手脚冰凉。3、核桃核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。4、韭菜每100克可食...
女人手脚冰凉吃什么好
黑豆 黑豆含有丰富的蛋白质、维生素B1及维生素E，可以排出身体多余水分，达到消水肿及促进血液循环的效果。鳕鱼 多吃鳕鱼可以改善血液循环不良的问题，并有恢复疲劳、增进食欲的效果，熟食鱼肉也不会变得太硬，对消化系统也不会造成负担。葱 葱含有的大蒜素可以促进体内血液循环，并使身体变得温暖、促进发汗。
女人手脚冰凉吃什么食物好
黑豆 黑豆富含铁和铜等矿物质，其中的抗氧化物含量高于其他豆类。营养专家表示，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。此外，核桃富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。红薯 其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等...
冬天女人手脚冰凉吃什么好
冬天女人手脚冰凉吃什么好 1、红枣莲子八宝粥 大米、糯米、红枣、桂圆、莲子、红豆、薏仁、燕麦各适量。莲子、红豆、薏仁、糯米用水泡5小时，将材料一起放到压力锅里，再加入适量清水，启动压力煲的煮粥功能即可，煮好后最好再焖15-30分钟左右。作用：补虚益气、养血安神、健脾和胃、益肾养肝、滋补元气...
女人手脚冰凉吃什么补最好
1. 温补食物推荐：手脚冰凉通常是因为身体寒气较重或血液循环不畅。针对这种情况，食用一些温补的食物会有帮助。红枣、姜茶都具有驱寒保暖的效果，可以经常食用。2. 桂圆的作用：桂圆也是一种非常好的滋补食品，它含有多种营养成分，能够补气养血，对于改善女性手脚冰凉有很好的效果。3. 羊肉的温补效果...
女人手脚冰凉常吃6种食物
展开全部 女人手脚冰凉常吃6种食物。 1.核桃、2.黑豆、3.地瓜、4.牛羊肉、5.热巧克力、6.燕麦。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐:...
女人手脚冰凉如何调理 女人手脚冰冷吃什么
1、可以吃核桃：手脚冰凉的女性日常生活中可以吃些核桃，核桃营养极其丰富，多吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果。2、可以吃黑豆：怕冷的女性可以多吃点黑豆，吃黑豆的益处有很多，研究表明黑豆营养丰富，对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力...
手脚冰凉吃什么好
1、在中医讲的角度来看，这个手脚冰凉属于气血不足的外在表现，要补气养血加以改善。2、首先就是可以多吃一些红枣，除了生吃，还可以在稀饭里面多放一些红枣。3、再有就是可以多吃羊肉，尤其是在冬春季节，羊肉能起到暖身的效果。4、再有就是常见的韭菜：韭菜炒鸡蛋就是个不错的选择，注意韭菜和蜂蜜不...
手脚冰凉吃什么调理
女性是手脚冰凉的高发群体，如今秋天的最后一个节气霜降即将结束，从立冬开始就进入冬天了，想必手脚冰凉的状况会愈发严重，女性手脚冰凉吃什么调理呢？大枣生姜汤 原料：大枣，生姜，红糖。做法：大枣10个，生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神...
女性手脚冰凉吃什么好 女性手脚冰凉吃如下食物比较好
1、女人手脚冰凉建议生活中多吃温热性的食物，如牛肉、羊肉、驴肉、核桃仁、韭菜等，尽量避免食用虾、蟹等海鲜寒凉类食物。2、除吃温热性食物外，还可以在医生指导下服用药物调理，如果是因为感受寒冷空气致病，可以服用荆防败毒散治疗；肝气郁结，使阳气不能运行到肢体末端，致手脚冰凉，可以服用四磨汤...
