如何缓解对楼上声音的焦虑恐惧情绪

Answer 1

如果确实声音太大，你可以向他们提意见。

如果是你精神太敏感了，建议你开阔心胸、视野，

平时白天，多一些户外活动、体育运动，

顺其自然一些，豁达洒脱一些，

不要过于在意某些声音、细节，那些都是次要的，

而你要做的，是过好现实的生活，做好更重要的工作！