舞动青春动作介绍

Answer 1

舞动青春的动作介绍如下：

预备节（8拍×4）

预备姿势：直立。第一八拍，1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前），3-4两臂头上交叉两次（左手在前），5-8左脚踏步4次，还原成直立。

第二八拍，1-2左脚向侧一步，左臂侧举、右臂胸前平屈，3-4头左转90度后还原，5-8左脚收回，两臂经上向右绕至体侧，还原直立。

第三个八拍与第一个八拍方向相反，第四个八拍与第二个八拍方向相反。

第一节 伸展运动 （8拍×8）

第一个八拍，1-2左脚侧伸，右腿屈膝、左臂上举，3-4还原，5-8重复动作，方向相反。

...（其余动作类似，省略）

...（按顺序依次描述第二节、第三节、第四节、第五节至第八节的动作，每节类似格式）

每个八拍描述动作细节，包括腿部、手臂和头部的移动，以及最后的还原成直立姿势。

整理运动（8拍×8）

最后一个环节，1-4踏步、摆臂至侧上举和下落，5-8动作逐渐放松，还原直立。

扩展资料

七彩阳光，第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。