人变傻了，反应变迟钝了，感觉呆呆的

Question

上网多了，尤其是在大学，天天玩游戏，每天睡觉时间很少，沉迷游戏四年，现在感觉自己，整个人都是傻的，有时候会发呆盯着一个东西看，但是脑子什么都不想，别人和我说话也没有太多感觉。

Answer 1

没有充足的睡眠自然人的精气神会没有了，精神涣散而无法集中精力，会使整个人处于迷糊犯傻的状态下。
常常沉迷于游戏的你和外界沟通少了，自然慢慢开始构筑了心里的城墙，阻挡外界的干扰而使得自己可以专心于游戏世界里，这样对于别人的话自然感觉也少了。而且，网络游戏的时间越长就没有时间离开电脑，走到户外呼吸新鲜的空气，做运动等。
既然有意识到自己目前的状况很不好，为什么不去改变呢？大学是用来学习知识的地方，并不是让你享受在高考之后的天堂，大学之后面临的就是找工作承担自我生存的责任了！也是将来父母的依靠，如果你不争气而如此活着的话，父母会担忧（担忧你而非他们自己），有多少人无法上得起大学甚至连基础教育都难以承担，有多少人在你玩游戏的时候需要帮助，又有多少人在为自己的将来出谋划策争取进好的企业工作得到事业上的成就，又有多少人根本没有时间去考虑你这样的问题呢？他们会为了争取更多的时间去照顾家人，去帮助困难群体，去积极面对未来的考验。
意识到是你走出的第一步，而接下来该怎么去做你也应该有所计划了。好运吧~

Answer 2

应立即停止游戏，保证睡眠时间，恢复正常作息。
培养广泛的爱好，注意多运动。

Answer 3

其实最重要的还是给自己每天树立一点目标，你玩游戏的时候不就是每天给自己目标要多少多少级吗？你就当自己也在练级，每天多学一点就是给自己累计经验啊。

Answer 4

我也是大学生，才大二，和你的感觉差不多，因为大学貌似跟人交流少了，人就木了，性格也沉默许多，不爱说话，所以觉得还是找人交流，参加活动也许有所改变。

Answer 5

找一个除了游戏之外自己感兴趣的事情，转换一下生活模式，跟同学朋友多出去玩玩。一时的迷茫总是会有的。过了就好了。