我特别爱哭该怎么办？而且情绪很容易激动…

Question

不管好事坏事我的眼睛总爱哭，感觉心胸不够强大，对情感斤斤记较，求谁告诉我，怎样能把自己训练成不会哭呢？……

Answer 1

等有一次你受了很大的伤害流尽了眼泪就可以了，不过呢，有时候哭是控制不住的，如果是被人伤害批评，你感到很委屈就哭出来了呢，那么当你预感到马上有让你情绪波动的事情出现，就塞住耳朵，这样的话，就悄悄告诉自己，我又成功的一次没有哭；如果是伤感而空哭，比如同情他人，为自己难过，那么告诉自己，这是人生必备的，每一个外表光鲜靓丽的人，成功得体备受敬仰的人也会有觉得自己很辛苦撑不住的情况，时间能治愈一切，同情而哭的话也是同理，把这当成天要下雨一样的自然现象，你会因为下了雨哭吗？所以不要哭了；
为感情伤神，说明你是个善良重感情的好姑娘，那么要么忍（不推荐）要么狠（开玩笑的，沟通比较好，再不济，敞开来好好说，告诉自己别人不是故意的，就算故意的，我也不在乎）
真心待人，大大方方的，没什么纠结的。
打了这么多字，应该清楚了一点吧，希望你幸福开朗，多笑一点，你笑起来很漂亮的啦。。。呵呵
如果觉得有道理，望采纳噢！！！！

Answer 2

这是情绪障碍的显著表现，需要请心理咨询进行辅导，否则，有可能发展成为严重的心理问题。

心理障碍的产生源自于个人原生家庭的伤害以及社交过程中的拒绝，还有对人、事、物、错误的认知，导致心理脆弱，心理承受能力低下，一件常人认为很平常的事情，对于当事人来说都可能是一种伤害和打击。

人长期处于负能量的影响下，更加容易否定自己，当心理压力超过可以承受的限度，必须有一种方式进行发泄，哭就是一种最方便而且成本最低的心理压力释放的方式。虽然哭完了可能比较好受一些，但是，问题的源并没有得到改善，这种情况下，哭又可以对当事人进行反向暗示，使当事人变得更加脆弱，长此以往，就可能使心理冲突转化成为心理变形，很容易继续发展成为精神障碍。

所以，有了情绪障碍，不要指望通过自己的努力来达到改变。问题源得不到处理，心中的火会一直燃烧，到了无法控制的时候，就会一发不可收了。最好的办法就是到心理机构接受辅导。

Answer 3

首先告诉你件事情 哭只是情绪的表达，而不是懦弱的表现。 流泪说明情绪被拨动 或感动或生气等等（不包括眼部有病得） 要做到心胸宽广 不但需要智慧 还要有豁达的人生关，这一切都与生活的环境和自己的心态有关。 智者看水 勇者望山 当你能从山水中看到你想看到的时候 你就得到了你想要的。
简单来讲 心胸宽广无非是对事物看待的方面不同罢了 看待事物的方面又恰恰是心态所决定的。
所以你的心态决定了你的心胸
只要感情不拨动到你自己流泪的程度 眼泪自然就没有了 所以对你来说一句话学会坚强 学会豁达

Answer 4

流泪的人并不丢人，不会流泪的人朋友才少，不过话说回来，你知不知道有个说法叫做“患得患失”，得到了很激动，失去了很悲伤，忘了事情原本就是反反复复有不确定因素的，也忘了人都是有误解和小毛病的，真正的哭泣源于孤单，但是这种孤单并不都是外界给你的，可能是你对外界的要求太高了。再者，“痛”本身并不折磨人，漫长的“痛”才折磨人的身心，也就是痛苦，所以如果你痛了，那么就让它快点过去，就变成“痛快”了。

Answer 5

哭很正常啊。我也经常哭，你爱哭只能说明你情感丰富。
哭也是人情感的一种宣泄，可以让人心情平复，从这点上来说还是不错的。不过是个人都不太喜欢哭哭啼啼的人吧。你可以试试转变自己注意力，让心情平复，不过这有时候不太好用。只要经历的事多了，对一些小事就不会太在意了。加油哦！