戒色秘籍:10种典型的戒断反应,及其破解方法!

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1. 戒断反应之一是频繁的性冲动，导致破戒或多次失败。许多网友都面临这种情况，常规的戒除方法并未帮助他们克服欲望。解析：其实解决方法很简单，就是与其他戒友共同戒除，多帮助他人解答关于戒色的疑问，认真负责地帮助他人戒除。只要真心帮助他人，自然会感到身心舒畅、内心充实且快乐，这样自动就没有手淫的念头和欲望了。并且这样的好事要每天都做，这样才能形成良性循环，彻底戒除。这就是根本的方法，相信并去实践吧！我这里戒除的戒友都要求他们这样做的，落实好的都一次性戒除了！
2. 戒断反应之二是整天意淫，甚至动不动想看黄，这种心神不定而恶心的念头很多的情况。只有通过行善生出正气，心神才能自动干净而安定，那时你一想当黄的东西必然都感龌龊的，这是自然的转变，很多戒友都体会到了！养浩然之气而不动心，这是最根本的，具体方法则参考第一点所说的方法，具体这样去做，这两条最根本的破戒因素自动都消除掉了，行动第一，一定落实我说的行善去恶。
3. 戒断反应之三是遗精频繁。很多戒友没戒除时没遗精或很少遗精，一戒除则遗精很多，甚至2天就有一次。对戒除而引起的遗精问题，我这里专做这个运动，只要按要求做，一般都有很大效果的，收益的戒友很多了，切记按这样的要求去做：轻柔、缓慢、自然，象打太极拳那样的意境，这是最根本的！绝对不可硬压，硬搞，硬做！否则摇动精气，当晚就遗精，切记，切记！遗精一个月3次内是正常的。超过4次就偏多了，如下运动，经过好多戒友的检验，认真做，对戒除sy而引起的遗精多的情况，部分是有用的：站地上，伸直腿，弯腰，用手去够地面，（够不到也没关系）这样伸直腿拉脚筋，一天可做10次左右，每次3分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可硬压！白天傍晚做，晚上少做，睡觉前则绝对不可做！切记注意要点！具体要求则参看这个帖子：太极拳的意境（做减少遗精的运动必看的视频）另外，遗精确实没法用运动好的，那也在给中药辅助治疗，对小部分情况严重的戒友，这也是需要的。
4. 戒断反应之四是无晨勃，勃起硬度差，或者干脆无勃起。很多戒友本来欲望很强，结果戒除一段时间后，反而无勃起了，所以异常恐慌！其实这是人体正常潜伏阳气的好事，以前你整天都在那里透支身体，人体没时间修复，现在终于人体有修复的机会了，于是就帮你收纳阳气到肾中，好好修复五脏六腑的透支了。所以遇到戒除后反而无勃起或勃起不好的情况，戒友们不用恐慌，这是正常事，过一段时间自动有晨勃并且逐渐坚挺的。恢复勃起时间一般半个月到几个月不等。附：早泄、阳痿，不疼的态含前列腺问题也自动逐渐好的，一般几个月到一两年不等。
5. 戒断反应之五是上火，具体表现为口疮，痘痘，鼻气热，眼睛红干涩，眼屎多，牙龈疼等。这些反应全不用管，是戒除sy后人体内在阳气生出来了，但还浮在上面，没潜伏到肾中的表现。过些天则人体自动帮助你潜伏帆丛笑的，这些现象自动逐渐消失的，那时身体健康就上一个层次了。注意正常早睡觉，吃匀三餐，不吃辛辣的，不吃生冷冰冻的。切记不可吃任何去火的寒药，害惨人的！已经遇到这样乱吃药的孩子了，那身体恢复就慢很多，甚至身体被害，出其他健康问题！
6. 戒断反应之六是失眠。很多戒友没戒色时睡眠不好，但戒除后一段时间内反而更差；或本来就很差，戒除后也差；或本来睡觉还可以，戒除后一段时间反而不好了。解析：阳入于阴才有睡眠！遇到这情况不用害怕，是人体戒除后生出的阳气浮动在外面还没潜伏的表现，只要平心静心，过段时间阳气潜伏了，睡眠自动上一个层次的~！而且越来越好的，注意点如下：一、不可心急，心一急更睡不着，认清我上面说的要点，自动心平气和对待。二、睡不着没关系，只要调整好呼吸，尽量少翻身，安静的躺在床上，这就是很好的休息了。最怕是展转难眠，想东想西，没事找事，甚至硬让自己烦躁，这就走到恶性循环里去了，切记纠正了。三、白天可适当慢跑，能力范围内，不要过头，对睡眠有用。四、可做金鸡独立这个动作，对睡眠非常有用，这个可促使心肾相交而睡更好的。左右脚可轮换着单脚独立站，逐渐则可闭着眼睛站，这样效果更大！一天可多做几次到十几次，每次几分钟就可以，很方便！
7. 戒断反应之七是心情烦躁，口渴。1、人烦躁不安，口干舌躁，任何事都不想做或静不下心来做；2、突然某天小便多，突然某天特口渴。对于第一点，请直接参考前面第1、2、6这三点说的具体去做，自动就转化过来的，同时多接触自然，培养艺术修养，也很有用的，智者乐善，仁者乐水，多看美好大自然，作用也很大！对于某天小便多，口渴喝水多，不用管他，这是人体的代谢，正常小便以及补充水分就可以，逐渐人体自动上更好的健康层次的。
8. 戒断反应之八是心急，害怕。人体长期停留于这阶段不进步恢复是缓慢而效果恒久的！所以要有耐心，一般情况恢复几个月自动见大效果的，一年多则很多都彻底好了。当然如情况严重，那适当配合中药适当调整，拨转趋势，这也重要的，但最后还是靠人体自动恢复的，不能依靠药物的。平常常遇到戒友动不动要我给他开药吃，其实一般的问题人体都能自动恢复的，不用吃药的。所以不严重，不急性的问题我都是不给药的，要人体自动恢复就可以。
9. 戒断反应之九是脱发。戒除后头发反而大大脱去，其实过段时间自动能长。小部分患者确实遇到这问题，一般戒友则头发直接更好，没这个脱去旧的头发的明显过程的。对这情况，一般可肯定是人体去旧换新的标志，不可心急，逐渐头发必然长起来了，吃匀三餐，早睡觉，不可有房事，作好上面说的第9点很重要，一般人体自动好的。因为脱发这点非常容易引起人的恐慌，所以特在这里也提出来。当然，如果确实是严重的脱发，那配合适当的中医药治疗也是需要的，一般则自己恢复就是了。
10. 戒断反应之十是上火，具体表现为小便有气味，大便便秘，或大便时生殖器排出淤浊块状物。解析：1、戒除后，小便一段时间内臭，有气味，有泡沫都是正常的，是人体正常恢复过程中的新陈代谢，放心吧。2、大便是放臭屁的便秘，一般要求少吃肉，多吃几天青菜萝卜饭，自动逐渐就好的。戒除后，一般配合适当运动，早睡觉。大便自动逐渐能正常的。3、大便时JJ排出淤浊块状物那也是正常的新陈代谢，一般几个月后自动消失，而且身体内在浊物就排掉了。附：尿频、尿急、尿有余沥的问题也自动逐渐好的，可放心。
以上是戒色秘籍，包括10种典型的戒断反应及其破解方法。希望大家能从中受益，成功戒除sy，恢复身心健康。