我喝多了总爱说胡话，老出丑，自己却不知道，该怎么办？

Answer 1

喝醉酒后说胡话、出丑，自己却不知道，这种情况确实会给人带来困扰。以下是一些建议，帮助你解决这个问题：

1. 限制饮酒量：适量饮酒可以避免醉酒，减少说胡话和出丑的机率。了解自己的酒量，并严格遵守饮酒限制，有助于改善这一状况。

2. 喝酒的速度：不要猛喝，尽量慢慢喝。喝得太快容易导致酒精在体内迅速积累，从而使你更快地醉倒。

3. 喝温水：在喝酒的过程中适量喝些温水，可以减缓酒精在胃里的吸收速度，降低醉酒的风险。

4. 喝低度酒：选择低度数的酒精饮料，如啤酒、红酒等，相较于高度白酒，更容易控制酒精摄入量。

5. 饮食搭配：进餐时搭配喝酒，可以延缓酒精在体内的吸收。同时，饮食中的脂肪、纤维等成分有助于减缓酒精的吸收。

6. 喝醉后的应对措施：如果喝醉了，尽量避免独处，与朋友或家人待在一起，以确保自己的安全。如果说了胡话，第二天醒来后要及时向相关人员道歉。

7. 自我约束：养成良好的生活习惯，自律很重要。在喝酒场合，要有自制力，不要让自己陷入醉酒的状态。

8. 增加锻炼：锻炼有助于提高身体素质，增强肝脏对酒精的代谢能力。长期坚持锻炼，可以降低喝酒对身体的不良影响。

9. 了解酒精的危害：多了解酒精对身体健康的影响，提高自己的警惕性，减少过量饮酒的情况。

10. 求助专业人士：如果以上方法仍无法解决问题，建议寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助，探讨深层次的原因，以便找到更有效的解决办法。

最重要的是，要有自制力，意识到喝酒带来的负面影响，努力改变不良习惯。长时间坚持下去，相信你会克服这个问题。

Answer 2

哈哈，我也是这样，喝多了爱说胡话这个太尴尬了，有一次喝醉了，我当众对我同事狂表白，太丢脸了。我领导给了推荐了Herbsense贺柏圣解酒片，后来每次组酒局，我都吃这个，全程脑袋都是清醒的，再也不会乱说话了。贺柏圣解酒片与市面上的解酒压片糖、压片软糖都不一样，它的解酒成分比较好，没有杂七杂八的东西，所以效果也很不错

Answer 3

酒还是别戒了吧，按照你说的显然你的身体不适合喝酒。