如何正确的分析和评估自己的能力？

Question

总是感觉对自己的期望很高，所以要求很多事尽善尽美，但这样有时会觉得很累。怎么能够正确的评估自己？有什么好办法或者是有什么比较准确的测试？复制就不要了，希望大家能写一点自己的体会让我借鉴一下。谢谢大家了~~~~~~

Answer 1

其实我觉得最主要的是把自己的心态放平和，在做什么事情之前都好好静一静，仔细想想为什么要做，作这个有什么用，把目的搞清楚了，也就不会去盲目地追逐什么了。
最好多看些书，提高自己的修养和内涵，如果可以，不妨多听听禅，多亲近自然，会使自己的心灵很平静，很平和，这样一来，懂得的东西多了，会取舍了，也就自然而然地不去追逐那些浮躁的东西了。
其实对自己的期望高是好事，但是凡事都要有个度，否则会把自己搞垮的。有时候期望越高，失望就越多，打击也就越大，所以还是要量力而为。
其实没什么的，把事情看开一点就好，把心放宽就好。尽量不要听流行音乐，多听听古典的，学会欣赏，有利于自己缓解压力，放松心态，这样会方便自己做出更好的选择。
其实我也不懂得多少，说再多也没有什么用处，关键在于你自己，你要擅于改变自己，认识自己。
祝你未来更美好～

Answer 2

你好，你不用找正确分析和评估自己能力的办法。
一般要寻找正确分析和评估自己能力的办法来帮助自己认清自己的实际能力、摆脱自己期望过高对什么都要求完美的心理期许、减轻自己心理劳累是从外部事物来衡量自己对外部事物的认识、观察、实践能力，这有助于认清自己对现实世界外部事物的认识或实践能力，最终会对自己内心那过高的期望改变有益。但这样做有一个前提，就是你不仅需要对自己现实的能力做全面的衡量而且还要对自己未来的可能能力做准确的预测。现在的问题是自己没有正确的分析评估自己能力的能力，找到一个办法是否能够准确分析评估未来自己的能力实在是没有什么把握的事情。
人所以对自己有过高的期望，根本原因还在于自己思想意识内部有过高的乐观期望。可能自己心理深处总是认为实现自己的生命价值或证明自己的生存能力应该是很容易的，甚至当然应该很容易，将自己的主观意愿强加给外部世界，命令外部世界让自己尽善尽美地办好每一件事，服从自己的直观愿望。
是自己主观意识犯了严重的至高无上自我评价错误才导致自己对自己期望很高，才导致凡事要求尽善尽美又做不到，自己很累。如果说要寻找准确分析和评估自己能力的办法，说服自己放弃主观意识的这个外部世界应当服从自己让自己办好每一件事的要求就是准确分析评估自己实际能力的好方法。
也许你的情况与这里叙述的有些出入，建议你根据自己的实际情况认真思考、感悟自己自我期望很高的根本原因，放弃比如要求环境服从自己需要让自己实现任何愿望的主观意识，平和地看待自己做事与环境能否配合的问题，做一个对环境要求不是太高的人。
你一定很清楚环境不可能听从自己的指挥，所以放弃想指挥环境的想法也就应当是正确的。
建议你看淡自己目标的实现权力，看淡环境不配合自己的状况。一次、两次不成功不会根本伤害你的未来生活，做到次次成功的人可能古今中外还没有过。
祝你不是次次成功但最终成功。

Answer 3

别人是无法对你进行评估的，这样既不客观也不现实。重要的是你自己要对自己有认识，有信心，一个人信心的依据和肯定来自自身的不懈努力，以及对自己信仰的执着。如果你觉得自己凡事尽善尽美不好，那么就马虎一点，不过，我个人觉得对事情尽善尽美是个好事，虽然有时候觉得坚持和实现它有点难度，但是这对提高自身能力，升华自身情操是大有好处的。

不要随波逐流，坚持下去吧。

Answer 4

你好
评估能力的方式有很多种
建议采用多种方式评估，
1做心理学上的专业能力评估测试，相对完善的有 智力测验等
2听取身边人的建议
各种人的看法都可以采纳
朋友，家人，同事，领导 邻居等

不过我觉得其实不用这样在意这些东西
其实，最重要的是你一直学习着，努力着，至于结果，某事在人成事在天
当你有这样平和心态的时候，大概你的事业也就会有质的飞跃了

Answer 5

对自己有要求不会错，但要求太高了不但很难达到目标，而且会很累，累了还白累，这是何苦呢？
怎么能够正确的评估自己？有什么好办法或者是有什么比较准确的测试？
我想你不要想的太多，要求很多事尽善尽美
对自己的工作好或不好，最好要别人来给你作定论
如果大多数人都说你好，那你就可以自豪也称：自己确实不错
如果你自己一个人认为自己样样事情都已经做得尽善尽美，而别人都不欣赏，你会没有信心