溺水时的自救方法
一 、不会游泳者的自救
1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
3、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
4、切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
二 、会游泳者的自救
1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
2、自己将身体抱成一团，浮上水面。
3、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
4、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
5、如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
三、发现有人溺水时的救护方法
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救
防溺水标语:
1、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!
2、水是生命的源泉，但也有致命的威力!
3、不要让珍贵的水带走你可贵的生命!
4、江河无情，生命无价!
5、增强防溺意识，绽放生命光芒!
6、请不要让江河成为你最后的家!预防溺水，
7、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!
8、游泳热身很重要，预防溺水要记牢!
9、切记：不要去非正规游泳场所游泳!
10、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。
11、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
12、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!
哪些情况容易导致溺水？
①不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。
②即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
③安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
④在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
⑤身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
关于防溺水暑假手抄报文字2024年
1、大手牵小手，安全去游泳 2、水漫河心岛，生命无保障 3、珍爱生命，远离危险水域 4、水中非天堂，涉水请慎重!5、水中非天堂，涉水请慎重。6、珍爱生命，远离危险水域。7、生命仅一次，水火无情谊。8、生命只有一次，请珍爱生命;9、依法监护子女，杜绝溺水事故 10、生命只有一次，安全伴君终生 11、...
防溺水手抄报句子短句
1、花样年华，别为溺水停下！2、依法监护子女，杜绝溺水事故。3、生命只有一次，溺水只差一念。4、溺水事故揪人心河道游泳不安宁。5、强化安全教育，防止溺水事件发生。6、我防溺水有高招，游前热身第二招。7、游泳热身很重要，预防溺水要记牢！8、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。9、防溺水，有高招...
防溺水手抄报大全内容
1、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。2、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。3、使用泳池设施时，成人须照顾儿童。4、生命只有一次，杜绝私自游泳。5、珍爱生命，远离溺水。6、不要与同龄伙伴下水游泳；不要无父母陪伴下水游泳。7、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。8、强化安全教育，防止溺水事件...
防溺水手抄报简单资料
（8）若果你嫌命长，请在此处下水。（9）大手牵小手，安全去游泳。（10）请不要让江河成为你最后的家!预防溺水。（11）切实增强安全意识，预防溺水事故发生。（12）生命只有一次，请远离“水”边。（13）预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。（14）珍爱你我生命，河塘切勿靠近!（15）珍爱生命，远...
防溺水宣传标语手抄报
1、珍爱生命，远离危险水域。2、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。3、珍爱生命，坚决不下水游泳。4、增强防溺意识，绽放生命光芒！5、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。6、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。7、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！8、生命至高无上，学生安全...
防溺水手抄报上的内容可以写些什么 不多于50字。
预防溺水警示标语1 1. 生命至高无上，学生安全第一！2. 使用泳池设施时，成人须照顾儿童。3. 使用泳池要开心，时刻照顾小朋友。4. 使用泳池要小心，照顾儿童要上心。5. 水底“一生游”，不售反程票。6. 水流无情，生命无价。7. 水深危险，请勿下湖嬉水。8. 水深危险，请勿游泳。9. 水深危险...
防溺水警示语手抄报内容(精选实用)
防溺水警示语手抄报内容（精选实用）（篇一） 1.防范未成年人溺水，是全社会的共同职责。2.珍惜生命，远离深水。3.生命第一，预防溺水。4.河水常变态，珍爱生命价值高 5.强化教育，增强青少年儿童的安全意识。6.水是生命的源泉，但也有致命的威力。7.伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。8.水深危险...
防溺水安全教育手抄报内容
1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变...
防溺水手抄报文字内容
（1）小学生应在带领下游泳，学会游泳；（2）不要独自在河边、山塘边玩耍；（3）不去非游泳区游泳；（4）不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；（5）游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；2、溺水时的自救方法 （1）不要慌张，发现周围有人时立即呼救；（2）放松全身，让身体...
防溺水警示语手抄报内容2022
防溺水警示语手抄报内容2022【篇一】 1.河水常变态，珍爱生命价值高 2.下水之前做好暖身，入水前要适应水温。3.泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。4.预防溺水，人人有责。5.看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。6.教育与监管孩子不去河边玩耍。7.教师同学齐参与，校内校外享平安。8.生命第一，预防...
