这样面对生活和工作,你会获得不一样的人生

如题所述

第1个回答  2022-08-30
1. 担心未来不如着眼于当下。

人们往往不安的时候多是对未来想的太多。对于不得知或不确定的事儿,就会想“该怎么办?”“失败了该如何是好?”甚至为此寝食难安。实际上,未来谁也预料不来,不如用此心思好好想想当天要做的事情并专心做好它们。

无论如何,不要忽视眼前的事情,不管怎样都不能让眼前的生活过得糟乱。当你努力过好每一天的时候,也许你惊喜地会发现自己的担心其实已经不存在了。

另外,一定要让自己忙起来,因为一旦闲下来就会想东想西,特别是不好的事情。

2. 痛苦的体验也是宝贵的经历。

痛苦和挫折是我们不可避免都要经历的。既然这样,不如乐观地接受它们。想想这些不好的经历可以扩展人性使我们变得更强大,就像肌肉可以锻炼拉伸一样。

等事情过后,就会像“涅槃重生”一样,你会觉得以前的受过的苦、烦恼都不算什么事儿,突然感觉自己一下子变厉害了,这就是因为人是一种强大的生物。

所以意识到这些,当再遇到困难时,该吃吃,该睡睡,保持身体 健康 ,乐观向上,很多问题都会迎刃而解的。

3. 不要让工作打扰到你的睡眠。

我们每天清醒的时间基本都是围绕在工作上,已经很烧脑了。就不要让它再占据我们睡觉大脑休息的时间了。

有人肯定会说“不行”,“我办不到”之类的话。当然如果有非常重要、马上就必须要解决的问题,那另当别论。否则,在非工作时间里都先停下来,放松下自己,通过看些喜欢的节目,喝点儿小酒,泡个澡,然后睡觉。

美美地睡一觉醒来,扫除身体和大脑的疲惫,你会发现那时再考虑工作问题,思路会清晰不少,昨天还困扰自己的问题,早上就有答案了。

4. 比较通常不是件好事儿。

比较很容易会让人们产生羡慕嫉妒他人的心理同时又让自己变得失落焦虑。但其实,无论在你看起来多么优秀的人,他们也都有着自己的困苦。

可能你看到他这方面比你优越,但或许其它方面并没有你好。比如有个长相好,条件好,老公好的女人但由于朋友的嫉妒,都与她分崩离析了,婆婆对她也是刁钻刻薄。也就是说,不论是什么样的人,做什么工作,处在什么地位,苦难和烦恼都不会少。

所以这么看来,和别人比较让自己徒增烦恼焦虑其实是没什么意义的,只会消耗你的精力。

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