第1个回答 2012-11-30
朋友，不要抱怨自己多么的不幸、多么的郁闷，静下心来想一想，其实生活并非那么复杂，只因我们想多了，想深了，人为地给自己编织了一道道网，然后在里面奋力挣扎。走过才知道有些事情简单点、现实点，你才能轻松点。别让心太累，不要追想太多已不属于自己的人和事，把那些令你不开心的事情全部舍弃掉。
第2个回答 2012-11-30
我昨天晚上12点前还这样，今天就好了，持续了好几天，我的方法是：从头顺，什么事惹的自己开始这样的，找到原因，看是否能解决，不能，放弃，不想了，然后逼自己，比如很烦，那就烦到极致，比如我，把初恋男友的聊天记录（分手前一个月的）开始看，然后哭，然后哭够了，找了自己喜欢的 电影，动画片，搞笑小说（现在在看：神仙相公惹不起，似乎这名字），傻乐，开心了。晚上喝袋热牛奶，睡觉。早上吃自己最想吃的，今天恢复正常。
第3个回答 2012-11-30
心事繁重，需要用别的事情来转移注意力，可以看看电影，看看书，将注意力转移掉，忘掉不愉快的事。
第4个回答 2012-11-30
其实这个问题该换个角度去思考的，试试合理进行体育锻炼，心情在很大程度上和身体素质是有关的，试试吧，祝你好运。
第5个回答 2012-11-30
要么就哭出来，要么就笑·····
想哭就看让人感动到不行的电影····
想笑就去看看搞笑的····
也可以多出去走走····避开那些不好的····
等自己心情好了再说······
多开导开导自己········本回答被网友采纳
想哭就看让人感动到不行的电影····
想笑就去看看搞笑的····
也可以多出去走走····避开那些不好的····
等自己心情好了再说······
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