小孩子总是不喜欢吃蔬菜该怎么办？

Answer 1

小孩子都喜欢新鲜有趣的食物，如给孩子不喜欢吃炒的，家长可以把蔬菜水煮了，然后放点酱料之类的。如果孩子水煮的也不喜欢，那家长可以把蔬菜榨汁，可以加水果一起榨汁。而且家长做蔬菜的时候可以加一点花样，比如装菜的盘子可以是有图案的，或者可以用蔬菜拼出个孩子喜欢的动画人物，还可以把孩子相对喜欢吃的和不喜欢的搭配到一起等等，这些做法都可以引导孩子喜欢吃蔬菜。

Answer 2

为了让宝宝吃蔬菜，妈妈们常采用的办法就是把菜剁成馅给宝宝吃。这种方法或许能哄宝宝吃下蔬菜，但却会导致一些不良后果：一旦宝宝知道自己被骗了，以后就不会再吃同类食物了，还有可能会拒绝其它未经过“精加工”的蔬菜。因此，哄编不是长久之计。想让宝宝爱吃蔬菜，就要满足宝宝感官的需要，如蔬菜的形状、颜色、香味，让他们自己看一看、闻一闻、尝一尝，才可能爱上。

Answer 3

适当的要求孩子吃一点，补充维生素营养，我家孩子从小就是无肉不欢的孩子，肉吃得多，肉类营养过剩，还长肉少，蔬菜每顿多少都要求对孩子吃一点，这才不至于一类食品营养过剩，一类食品营养不足，这样搭配才营养，现在初二刚放假早就1米7了。体重也正常。

Answer 4

给孩子平常多讲讲蔬菜的种植，成长，还有每种蔬菜所含的营养元素。孩子不一定能听懂，但是说的多了总会记住点的。况且现在好多动画片中也会讲到，前段时间我家孩子看熊出没的时候里面的光头强就是讨厌吃胡萝卜儿导致眼睛看不清，后来孩子自己在吃饭的时候要求多吃胡萝卜，还说不然的话就像光头强一样眼睛看不清了，我告诉他胡萝卜里面所含的胡萝卜素是对眼睛好的，他就一直记着呢。

Answer 5

可以把菜包在饺子里，大部分孩子还是喜欢吃饺子的，或者把各种菜剁碎，加点面粉和鸡蛋，摊成饼，再用模子印孩子喜欢的图案。