内向不爱说话怎么办 我在努力改变但还是这样 说话的时候紧张 一紧张就结巴一结巴就紧张一紧张就忘词一忘词
患者信息：男 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
内向不爱说话怎么办 我在努力改变但还是这样 说话的时候紧张 一紧张就结巴一结巴就紧张一紧张就忘词一忘词就 丢死人.... 我该怎么办呢
内向不爱说话怎么办 我在努力改变但还是这样 说话的时候紧张 一紧张就结巴一结巴就紧张一紧张就忘词一忘词就 丢死人.... 我该怎么办呢
我很胆小一紧张就说不出话老结巴,怎么办。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将不复存在。
一紧张就结巴怎么办
1. 解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。2. 加强说话训练。3. 说话前不要过多思考，减少给自己心理暗示，适当放缓语速，使表达更加自然。平时，应加强对自己语速的控制，尽量让说话速度减慢，并在各种场合下练习以此语速说话，以避免因紧张而结巴。此外，应多参与展示自己的活动，提升自信心。练习...
我一紧张就结巴 怎么办
紧张导致结巴是一种正常的现象。多锻炼就好。不知道你多大，给点普遍的意见吧。一是在人前尽量尝试多发言，刚开始可能会紧张，多尝试几次，会逐渐由好转。二是通过阅读文章，训练自己的语速，尝试放慢说话速度，在说话之前可以在脑子里过一遍。三是现在常用的一种手段，叫心理暗示法，每天面对镜子，高声...
好烦啊,我性格内向不爱说话,总被人说老实我该怎么办
如果你想改变，那么就要勇敢的去说，但是不能什么都说。性格直爽说明人比较善良单纯，这样容易被人利用和欺负；所以每当话要说出口的时候提醒自己等等，想一想可能会出现的问题，然后再说，这样可能就会减少一些不必要的麻烦。其实人活在这个世上，平平淡淡才是真。人不犯我，我不犯人 自己不耍心机，...
一紧张就结巴怎么办
口吃不是一种简单的语言障碍，它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱自己可以经过努力来改善的.(1)解除说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激.(2)加强说话训练.(3)说话前不要乱想,不要给自己心理暗示,语速适当放缓,使表达自然.平时加强自己语速的控制，让自己说话的速度尽量慢下来，然后锻炼自己在任何...
性格内向容易紧张怎么办
不爱交际这个性格，没必要说我要刻意去改，搞得自己很自卑，就像我，我也是很内向的，不爱交际的，也没多少朋友的，但是我见到人就说我是内向的人，我不爱玩这些。那又怎么样，你认为其它人会关心你到底有没有朋友，爱不爱交际吗。世界上的人只会关注他自己。你有钱没钱，你交际好不好，没人会...
我一说话就会紧张 然后就结巴的很厉害 怎么办啊
参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人 这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人 后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明 就派我到上海去学习技术．我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格 回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒 领导看我胆子这么小．就说...
一紧张就结巴怎么办
患者一紧张就会结巴，可以使用心理治疗、口服药物、调节心态的方法缓解症状，具体如下：首先，心理治疗：患者可以使用心理治疗和心理咨询的方法，推荐使用认知行为疗法、精神动力学疗法、家庭疗法等心理治疗的方法。一定要寻求心理咨询师帮助，与心理咨询师建立信任、温暖，可以共情的治疗关系，从而能够适当的倾诉...
说话结巴怎样做 心里紧张就这样 不紧张的话就没有 说一会话 心里开始自 ...
越是这样越要锻炼自己，当你每天多说一句话，那就是进步，勇于跨出第一步才行。每次紧张就深呼吸，心理默念:不要怕，我很棒，我能行这样的话，也就是心理暗示自己，你会有进步的，加油
我一紧张就讲不出来话,平时也讲话结巴。怎么样治疗
你可以多加强练习，还有就是练习的时候，尽量放慢语速，还有就是深呼吸，消除自己紧张情绪。
