情绪起伏很大 变换莫测 来的快去的开 有什么办法可以改善呢

Question

有时候突然觉得身体很承重

莫名其妙会想哭
变得很啰嗦 做什么事情都爱解释
走在路上会自言自语 经常会一惊一乍 越来越控制不了脸上的表情
情绪自控能力很低 怕麻烦 容易着急 一刺激就发猛发脾气
记忆力很差 一转头就忘记自己要做什么 事做一件丢一件
总做让自己后悔的事 觉得自己很变态 很脏 很恶心
常常想这世界应该没有比我更坏女孩人了吧
经常觉得世界很恐怖 觉得家人心理很变态
本人青春期已过 也不是独生子 问题主要是脾气暴躁 跟厌恶家人的脾性 事实上我们家每个人的脾气都很爆 都很自以为是 没责任心 有时候甚至还觉得 最亲的人还要隔着肚皮说话的感觉 很糟 感觉他们都很虚伪 很三八 这都是不好的习性不是吗？这让我很困扰

Answer 1

想太多

Answer 2

0.0 呃。伤不起有木有？

Answer 3

玩游戏

Answer 4

是的。。。

Answer 5

身体里有两个自己，