7个月的宝宝，室内温度22度，睡觉把脚露在外面好吗？

Answer 1

宝宝睡觉露出小脚丫没有问题的，而且有助于睡眠。

冬季，孩子伸胳膊、踢被子、露脚丫子，就是妈妈们的睡觉的天敌，孩子与妈妈一整夜都在进行，盖被子--踢被子的循环中。

1、为什么孩子睡觉喜欢露脚丫子

01、低温有助于睡眠

你是否有过这样的经历，盖被子太热，掀被子太冷，把一只脚伸出被窝，温度恰到好处，安然入睡。西班牙《国家报》报道，人们睡觉时露出脚，是有其科学依据的。当人体体温下降1℃时，是有助于快速入睡的。

所以我们的小宝宝，睡觉时踢被子露出小脚丫，只是为了散热，让自己有个更适宜的睡眠环境。我们的小宝宝不是存心跟妈妈作对。室温不是非常低的时候，我们不妨主动把宝宝的小脚丫露出来。

02、脚丫子散热的原理

脚丫子有两个结构特点利于散热：1、脚底没有毛发覆盖，2、脚底的特殊血管结构利于散热。

脚底特殊的血管构造是“动一静脉吻合支”，它的血管壁厚。当环境温度升高是，血管舒张，增大血流量，扩大血液在空气附近的面积，达到散热的效果。反之，血管收缩，保持体内热量。

所以，宝宝脚丫子被我们用被子盖后，脚底无法散热，温度太高，就会让宝宝警觉，这就是为什么宝宝频繁踢被子。

2、孩子手脚冰凉是太冷吗？

我们家长会有个误区，通过摸宝宝的手脚，判断要不要给孩子增减衣物、盖被子。但通过我们成人对温度的感觉，和摸孩子手脚，给孩子增减衣物是有误差的。从上图我们可以看出，孩子的呼吸频率高于我们，新陈代谢旺盛，产热量比我们高，所以孩子更加“耐寒”。

图表里还有个参数血压。7个月的宝宝血压是低于成人的。血压低导致远离心脏的手脚，血液供应量不足，所以宝宝手脚会表现为冰凉。判断孩子温度是否合适，要摸宝宝的后颈。

室温有22℃，宝宝把脚露在外面是没有问题的。给宝宝盖被子也可以遵循“先少后多”的原因，因为低温有助于宝宝入睡，而且刚入睡产热量也更高。

Answer 2

我个人觉得是对宝宝的身体没有任何危害，因为宝宝的身上本来就是比较热的，所以是奶温度在22度左右的时候，再盖上被子，睡觉的时候宝宝可能会有一点点的热，所以我觉得宝宝在睡觉的时候把脚露在外面不会有什么影响的.

Answer 3

看宝宝的状态好不好。如果这样做，宝宝没有什么不适，睡得很安稳，那就可以，如果宝宝出现了哭闹的情况，看一下他是不是冷了，及时盖好被子。

Answer 4

虽然室内温度22度，但是毕竟是一个7个月的宝宝，如果把脚露在外面的话，真的会让宝宝着凉的，很可能会拉肚子。

Answer 5

我觉得这样是非常不好的，因为宝宝的温度还是比较敏感的，很容易感冒。