父母感情不和离婚了，我该如何调节自己的心情？

Answer 1

父母离婚其实最受伤害的是孩子，但是有的时候作为孩子也阻挡不了父母感情不和分道扬镳的结局，所以父母离婚了，虽然我们心里难过，但是生活还是要继续，我们也不能一味地沉静在痛苦里无法自拔，有的时候需要想开一点。因为其实父母也不希望伤害到我们，如果他们在一起成天吵吵闹闹，我们何尝会过得幸福，所以看开一点对自己对父母都是好的。

首先，我们要理解父母。父母感情不和，离婚了，我们千万不要钻牛角尖，我们应该抱着理解的态度去想，问问自己，是否希望自己的父母因为自己而痛苦地生活，如果你能站在父母的立场上多考虑一下，你就会发觉，其实父母真的不容易。他们的离婚也许对双方来说都好，虽然自己将面临着父母分开的状况，但是我们不能太自私。告诉自己父母虽然分开了，但他们对于你来说依旧是你的父母，对你的爱是不会改变的。

其次，我们要学会自我安慰。自我安慰是我们每个人必须具备的东西。父母离婚，我们会很伤心难过，但是我们告诉自己，我们应该学着长大。既然事情已经发生，自己再难过，再纠结也是于事无补的，何不放下这段不愉快向前看，做自己该做的事情，让自己有一个美好的未来。因为有些事情我们不能左右，但是我们自己的命运是掌握在自己的手中，我们可以用自己的奋斗去消除自己的痛苦。

所以其实有的时候就看我们怎么去想事情，如果能站在别人的立场上考虑问题，你就会理解别人的不易，从而放过了别人也放过了自己。但是伤痛是必然存在的，消除伤痛的方法就是把痛苦变成自己的压力，让自己去创造属于自己的生活。

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Answer 2

首先应该站在父母的角度思考问题，因为不爱了对他们来说离婚是最好的选择，这样大家都不会那么累。然后自己要释怀，不要把问题想得太严重，即使父母离婚了但他们还是爱自己的，他们只是换了一种方式生活，这没什么大不了的。

Answer 3

父母离异也许会影响到你的生活和心情，但是不要埋怨，如果不是迫不得已父母不会选择这条路。如果你一味地沉浸在痛苦中，对生活和所有的东西失去了兴趣，也会增加他们的痛苦，所以要振作，要乐观。

Answer 4

你可以搬出去住一段时间，好好调整一下心态，平时多出去走动走动，这样就可以了呢。

Answer 5

我觉得你的父母虽然暂时分开了，但是你永远是他们的孩子，这个东西是永远改变不了的，生活还是得继续下去