汤臣倍健维生素C的问题

Question

这药是咀嚼片来的。上面说一天3粒。但是我才18岁。要吃多少粒最好？什么时候吃，我吃了一个星期好像痘痘没怎么消…怎么回事

Answer 1

维生素C是人体必需的微量元素，能够起到美白、抗氧化、解毒等作用，平常我们吃的水果中就含有丰富的维生素C，能增强抵抗力。你购买的应该是汤臣倍健维生素C咀嚼片，一天吃3片，如果细心的话你可以看一下瓶身的“保健功能”，它的量不仅仅是补充维生素C了，而是提高免疫力，根据RNIS的标准，每天成人建议补充的最高量只要不超过1000mg就可以，况且，维生素C是水溶性维生素，4个小时左右基本就会随着汗腺、尿液被排出去，如果你的身体素质还可以的话，你可以一天1粒，起到保健和美白作用，如果体质一般，可以一天三片。不知道你讲的痘痘是哪里的痘痘，维生素C片并不能起到去痘痘的作用，如果是脸上起痘痘，基本能断定你是油性皮肤，而且是青春期的正常反应，你可以吃维生素B族片，来加速油脂代谢和分泌，不过保持皮肤清洁很重要啊，少吃刺激性食物，一定避免用手去挠痘痘，避免感染留疤。

Answer 2

吃这个消豆，你就是当饭吃都没用，这是保健品，不要听销售员瞎说。他（她）往往会把一个保健品说得是包治百病。有效的办法还是多运动，多洗脸，多吃水果和蔬菜。油腻重的少吃。豆豆就会慢慢好起来的。

Answer 3

把药准字的VC片说明书看看到底是治什么的就明白是怎么回事了。VC与痘痘，风马牛不相及。