中考体育800米怎么办？

Question

还有六七天就要中考体育了
800米我只能跑4分50 就能那0.5
怎么能在跑的尽量快点啊？
立定跳远 平时拼死了也只能跳1.80
考试紧张就能跳个1.60左右 怎么办？
满分1.95
1楼 说了些什么怎么都是乱码？

Answer 1

绑沙袋没用多打算用处，而且对身体不好，没办法，你只有多练的，开始练的时候跑得慢没关系，只要不要挺，慢慢跑800也就不会停了，这样就会快很多了

Answer 2

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Answer 3

你800太慢了
我觉的啊你在考试前几天绑沙袋,考试的那天弄了就又快一点