一个人的时候爱胡思乱想怎么办？

Question

离异了之后回到家里天天一个人脑瓜子里尽是些烦恼事，闲下来的时候总是爱胡思乱想，天天失眠，严重影响到了我目前及以后的生活，可我真的是觉得生活好孤独，好无助，睡眠不好又害怕影响到了工作，我目前一个人唯一的希望就是工作在起支撑作用，特别的害怕这种状态导致我会失去我的工作。

Answer 1

那就继续胡思乱想呗，有啥大不了的

Answer 2

找一些事情做去转移自己的注意力，不要再去想哪些让你不开心的人和事...

Answer 3

听一下歌吧，或者食自己喜欢的事物

Answer 4

独居守住心，群居守住口

Answer 5

……出去走走，找一个朋友，看看外面的世界。