发现自己的脾气越来越坏了,很容易生气,生气了就想摔东西,该怎么办?

Answer 1

我也有过生气想摔东西的冲动，不过压制了下来，跑进房间捶了几下枕头。
你想想，东西摔坏了，还得再买，浪费钱，而且用习惯的东西，有感情，摔坏了接着就心疼了，划不来。哈哈……
或者你先静下来想想：为什么脾气会越来越坏？是不是心中有些什么结、有什么不确定，所以导致自己没有安全感，或者自我存在感不足，所以就恼羞成怒了？
发脾气时深呼吸，先压制一下，寻求别的可行发泄方法（例如做运动、听歌、打扫卫生……可不是泡酒吧那些哦），慢慢就可以控制自己不会那么暴躁了。其实就是一个习惯而已，慢慢就可以了。

追问

谢谢！

来自：求助得到的回答

Answer 2

多出去外面散散心，或许对你比较有用，不知道你是压力大还是什么原因，你可以抽点时间试着去旅行一两次放松下自己。相信你会好很多。。。。

Answer 3

我最近也是,真巧,我也在改,我的方法就是在发脾气时都会努力克制,因为我发现现在最受欢迎的人都是脾气好,性格好的,就怕发起火来连和我关系最好的人都终于受不了我而离开我,害怕只有自己一人,所以为忍了,每次忍到不行了都会去空间里发一条说说(我忍)，希望朋友你也可以改正下！

Answer 4

我生气的时候也特别想摔东西。
后来发现安静下来的时候，看着被摔的东西，特别心疼。

然后现在每次生气时候，就对着枕头一顿狂砸。就会舒服很多。
你也一定能好好控制，加油来自：求助得到的回答

Answer 5

人难免会有心情不好的时候，需要发泄。摔东西也是一种发泄方法，但是你可以选择运动、打游戏、旅游等发泄不好的情绪。

Answer 6

女的说明你需要出去转转了，男的说明你变心了