我是89年的，现在光脚量是173cm,近三年没长个了！

Question

现在在上班，基本天天加班，挺忙得，我想再长5公分左右，有什么办法？

Answer 1

那你就要早点睡觉了，就像楼上说的，“人体生长激素在晚上11点钟分泌量达到最大 ”，其实，人在10点到凌晨3点是身体长高的时间，为了自己未来，你要捉紧了。
我以前也很晚谁，才导致神经有点衰弱，而且身体也长不高了，从初中就没长高一厘米，那个后悔啊，别提了。。。
除了早点睡，你也要做做运动，打打篮球，喝酸奶（这个有助长高），跳绳。

Answer 2

静脉点滴氨基酸每天一次，每次一瓶（250MI),连用三天。

Answer 3

人体生长激素在晚上11点钟分泌量达到最大
所以 在这个 时候补充点蛋白质 在11点前睡觉

另外多锻炼·

千万别吃那些药物 从生物学来说
吃激素好像有些用 可对人体副作用大

Answer 4

喝牛奶，打篮球，跳绳。
别说没时间，身高是自己给自己长的。你还在发育