不可以 睡眠不足都不行 更别说不睡觉了。
人的脑细胞在每天睡眠充足的情况下,每天死亡10万个,活到一百岁,才死掉三分之一,人依然很健康,记忆力也很不错,更不会得老年痴呆症,可是如果睡眠不足,脑细胞每天死亡就到到30万到40万个,就会导致心血管不足,心脏病,高血压,便秘,记忆力减退,精神不振,如果失眠或睡眠不足三小时,长期下去,很容易得老年痴呆症.严重者会精神崩溃。好多疾病就是睡眠不足就是精神不佳,抵抗力差,才得病的。
女的最明显的就是皮肤变得粗糙,暗黄、无光,心烦意乱,干火大,急躁。还会有妇科方面的影响,月经不调,等。
睡觉比吃饭还重要!!!
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