中考体育女子800米怎么办

Question

女生800米，跑了200米就很肚疼，跑不下去了，休息一会就好了。怎么也提高不了，教教我跑步的技巧，比如呼吸，步伐等

Answer 1

步频要稳定，别时快时慢。最好是鼻口混合吸气，嘴别张太的，要不然喉咙不舒服。要尽可能多吸入一些空气，毕竟耗氧量大。你可以试试随步伐两吐两吸。希望对你有所帮助。加油！！！

Answer 2

你们可真惨啊·我江西的· 我们只要跑50米
哈哈· 我的法宝就是，从你开始跑步开始，记住·
把嘴巴闭上· 不要用嘴巴呼吸· 再难受也不要·
就只用鼻子· 这样就可以坚持下去了·
一点也不难受·

Answer 3

老师说，不要用脚尖跑步，会耗费体力。
同意楼上的，最好不要用嘴呼气。
多多练习