睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
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第1个回答 2013-11-06
吃水果一般不会发胖的，但睡前四小时最好不吃东西，因为食物消化一般需要四小时左右，人躺下休息了，全身都在休息，你独不让你的胃休息，它会有意见，给你好看的！早上是吃苹果的好时间，香蕉什么的放在下午，因为下午是促进肠胃蠕动的好时间本回答被提问者采纳
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