女人吃什么食物增强免疫力

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免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。抵抗力一下降了会出现身体容易出现问题，营养不均衡，缺乏流失元素，然而身体免疫抵抗力下降，身体会经常反复性的感冒发烧症状平时多休息，可以适当吃些动物肝脏，海鲜，蘑菇，平菇，大蒜，酸奶，菠菜等，坚持参加体育锻炼身体。我每天会用纳西玛卡来泡茶喝，对提高自身的体质、身体抵抗力和免疫能力有很大的帮助。

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