可是我只能那时侯吃晚饭,该怎么办,不想再变胖了。
追答那就锻炼啊。平时多慢拍半小时,在家里跳绳。跳完要拍腿,拉韧带,免得腿会粗。
锻炼下,体重就难上去了。你晚上那个点吃的话,那就少吃油腻的,吃清淡点。
可以给个采纳吗?
我是做房地产行业的嘛,所以很少有时间锻炼,我也不喜欢喝水,水果蔬菜我就吃很多。
追答多锻炼把。时间总是会有的。身体是根本。我一个朋友就很忙,最后忙的忘记了时间。现在弄的全身都是小毛病。多锻炼。
我有这样的习惯,早餐我按时吃,午餐就没按时吃,晚餐差不多十点才吃,晚餐我就吃很少,如果这样的习惯是不是很容易变胖?