第1个回答 2012-12-25
红枣含有铁具有补铁生血的作用，因为铁是造血的原料，出了红枣补血外平时多吃含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；瘦肉、蛋黄、菠菜 黑木耳、红枣等，每天轮流一道菜。
单单食物补血效果很慢的，可以服用一些像体恒健-铁之缘片这类的补血铁剂，它含有富锌蛋白粉、阿胶等，营养全面，补铁安全又促进生血，这样搭配补血效果比较好，像脸色苍白发黄头晕这些症状很容易改善。另外你还可以补铁可以配合好维生素C一起服用。注意，补血的时候不要喝茶，喝茶反而会适得其反。希望你身体健康。
单单食物补血效果很慢的，可以服用一些像体恒健-铁之缘片这类的补血铁剂，它含有富锌蛋白粉、阿胶等，营养全面，补铁安全又促进生血，这样搭配补血效果比较好，像脸色苍白发黄头晕这些症状很容易改善。另外你还可以补铁可以配合好维生素C一起服用。注意，补血的时候不要喝茶，喝茶反而会适得其反。希望你身体健康。
第2个回答 2012-12-25
红枣的补血功用，可能主要是由于红枣中的多糖成分影响造血系统、促进造血的结果。目前认为，造血凋控的关键在造血干细胞利造血祖细胞，尤其是后者膜上出现了造血生长因子（HGF）的受体。多糖是红枣中促进造血的有效成分，其作用机制可能是通过启动机体造血调控系统，间接地刺激造血干细胞和造血祖细胞增殖分化。红枣多糖可能是通过保护和改善对造血细胞的增殖、分化、成熟和释放起重要调控作用的造血微环境，直接或间接的诱导并激活造血微环境中的巨噬细胞、成纤维细胞、淋巴细胞等；也可能是通过体内间接途径刺激骨骼肌组织，使它们分泌活性较高的红系造血调控因子，造血调控因子调节造血干细胞和祖细胞的增殖与分化，促进红系造血。
第3个回答 2020-12-03
红枣肯定是可以补血的，红枣的产地非常的广泛，每个地区产的红枣营养价值都不一样，原因是因为每个地方的气候不同
第4个回答 2012-12-25
可以补血，但糖尿病人不能多吃，含糖量太高本回答被提问者采纳
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