搬家后睡觉做噩梦，一室一厅的房子，求指点

Question

窗户上午都会有阳光洒进来，但我不知道辨别朝向，自己画了个图，希望能得到帮助

Answer 1

原因可能有：
1.新环境的噪音、光照、气味不适应，在睡眠时你察觉到这种不同，但是因为睡眠时你无法通过视觉、听觉等感觉（因为这些神经中枢被抑制了）来告诉大脑：是环境变了。大脑的情绪区有焦虑不安的感受，因而引发了大脑根据“焦虑不安”的导向在记忆中找出相关的记忆胡乱组成了梦。
2.也有可能搬家太辛苦了。
从你给的图来看，床的位置不好：睡在床上时眼睛被对面窗户的光线直接照着，这会刺激眼睛和视神经，特别是不利于午睡。而且“床头”和“通道”近一墙之隔，外面的脚步声，或者闭上眼睛敲墙声很容易惊吓，特别是睡眠时，你想一下，平时都容易被突然的声音吓着，睡眠时就更容易了。相当部分噩梦都是由声音惊吓引起的。况且你不怕别人隔墙偷听吗？

Answer 2

简单说明：

1。床，顺时针转九十度放在衣柜偏下一点，
2。卧室门的位置最好改到电脑桌那，晚上上厕所也方便，进门就是卧室门不好。
3。目前卧室床头的位置摆个书架， 缓冲通道杂音， 最好是衣柜移过来，靠窗那边空旷一点，
心里暗示比较重要来自：求助得到的回答

Answer 3

一般窗户是朝南阳光充足.上北下南左西右东

Answer 4

习惯了就不会做噩梦了？

Answer 5

心理作用 百度是不是限制刷了，打字太少老说空白，勒个去

追问

可是我搬家之前没有这样的现象诶 0,0