上半身胖下半身瘦是怎么回事?
1. 遗传因素：家族中如果有上半身胖、下半身瘦的趋势，这可能是遗传所致。尽管遗传因素难以改变，但通过后天的运动和饮食调整，上半身的重量仍然可以减轻。2. 高热量食物摄入：过量摄入高热量食物，如甜食、饮料和油腻食物，可能导致身体无法立即消耗这些热量，从而在腹部积累脂肪，造成上半身胖。3. 激素药...
上半身胖下半身瘦是怎么回事?上身胖的人如何减肥?
5、瑜伽鱼式瘦上半身练习鱼式可以促进肠胃蠕动，防治宿便造成的上半身肥胖有小肚腩。第一步：平躺在地面，双脚并拢绷直脚背，大拇指放在手心后握拳，
女生做什么运动才能长高?
3、跳绳。跳绳时双腿不停跳跃,双臂不断摇摆,非常适合生长发育期的青少年儿童。不仅有益于长高,还能让孩子的骨骼发育得更匀称,反应更灵活。 扩展资料: 1、如果要增高,要保证有充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。 2、饮食方面,饮料可以选择牛奶,好处是补钙。食物推荐蛋白质...
梨型身材女生减肥过度导致上半身瘦到看见肋骨,下半身仍然很粗,改...
二、适当运动 每天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让脂肪堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，坚持每天有目的的做几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”！三、美体推脂 目前正流行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效...
身材不太匀称,上半身偏瘦怎么办?
这个比例的话 上半身肯定肋骨什么的很清楚。下半身主要是大腿肉多。至于怎么增肥，我也想知道。 我现在多吃点感觉体重涨了一点点。。
上半身消瘦,下半身肥胖
瘦腿的好方法:两勺盐 四勺蜂蜜混合涂在腿上,然后裹上保鲜膜,很有用,不但肉肉紧了很多,而且皮肤也好了 如果再配合运动就更好了,但是肌肉型肥胖的腿就不要运动了,先节食一段时间,等肉松一点了在运动。 热辣夏天,又是穿背心短裙的时候,爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计看电视的时候坐...
★☆ 如何让别人看不出自己的小肚子???☆★
我胃口特别好,饭量是同龄女生的2-3倍,但是我肠胃不太好,经常拉肚子,基本上不长肉,就是肚子上原有的肉掉不下去.我可不想减肥,我只想知道有没有什么方法让别人看不出我有小肚子,嘿嘿,满足一下虚荣心!!!1、请别复制大段大段的减肥瘦身方法,我没毅力根本不想去做2、请别让我做吸脂手术或者吃减肥药,我怕死...
吃什么东西可以长胖?
2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少吃大牛排、牛肋骨和汉堡。因为这些食物最能扼杀你身材,猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,因为含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。...
怎么样锻炼才能长高
担，从而影_身体的正常发育， 而运动强度过小则达不到运动的 目的，造成时间的浪费。现代科 技的进步使我们可以准确地测定 出多大置的运动可以提高生长激 素的分泌，刺激生长点，从而实 现长高的的。科学研究表明，任何人体内都具有促进生长发育的生长激素，而生长激素的分泌与睡眠、压力、运动等生长...
...体重53kg,上身很瘦,吸气时能看到肋骨,胸部也平平、但是有点_百度知...
一、腹肌最强大的训练就是举腿（各类举腿），大量举腿对腹部肌群刺激是比较大的，特别是下腹部肌群。每次3组，每组10-16次 二、可以针对上腹部肌群，做一些卷腹运动（各类卷腹）2种训练动作结合起来，大概一个月左右效果就会非常明显。胸肌主要练习俯卧撑就可以了。窄握俯卧撑，对胸肌刺激最大。
