这种局部瘦身，我建议配合涂点减肥的霜，然后关键是按摩。你可以下载2007年7月20日的台湾综艺节目女人我最大看看，这一集是专门讲减肥的，里面有很多好方法推荐，你可以试试。
还可以做瑜伽，练深层的肌肉，并且是拉长的，坚持的话，有塑身美体的效果。
我目前还在努力，胖的就是大腿!!听到一个公式 自己的身高*0.3就是你的大腿最粗的地方的周长,我还差点.
我的方法是每天洗好澡,用贝罗的咖啡因瘦身膏,手套着塑料袋涂,(因为那个太辣了,经过几次肥皂都洗不干净,我第二天要戴隐形眼睛的,所以一定要避免弄在手上)
然后我再用女人我最大介绍的蝎尾刷按摩,这样子比较使得出力气,效果比较明显，而且我的手又不会碰到那个辣,刷到有些红,每天也就几分钟，然后感觉会有一点点水从大腿上渗出来,哈哈哈,一个礼拜,我已经细了1.5cm了
我觉得这个和个人体质有关的，而且是发育之后变的，可能是贺尔蒙的关系吧，我小时候腿非常美，老爸老妈也都是美腿，但是老天后来就没给你好的，就要后天努力，而且要一直坚持的。
然后我再用女人我最大介绍的蝎尾刷按摩,这样子比较使得出力气,效果比较明显，而且我的手又不会碰到那个辣,刷到有些红,每天也就几分钟，然后感觉会有一点点水从大腿上渗出来,哈哈哈,一个礼拜,我已经细了1.5cm了
要坚持每天铺````
保鲜膜裹在腿上能瘦腿吗?
保鲜膜透气性低，身体包裹保鲜膜运动能够使身体局部燃烧热量增加，有效的进行大量排汗，加速脂肪燃烧。保鲜膜瘦腿方法步骤：1、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。2、把腰压低，与腿和臀部成直角。3、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。4、涂好后缠上有弹力的绷带。5、涂上冷冻液，大约45分钟后...
用保鲜膜缠在腿上可以瘦腿吗?
把保鲜膜缠在腿上，利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到消脂瘦腿的效果。保鲜膜瘦腿的正确方法 使用保鲜膜减肥一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。1、将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保...
用保鲜膜来减肥,到底会不会有坏处,效果好不好
用保鲜膜裹身减肥，我尝试过。在大腿部位裹上保鲜膜感觉又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。可后来没坚持一周就不用了，感觉皮肤痒。后来看了有关专家的报道，说这种减肥的“偏方”没有科学性，非但不能从根本上达到减肥的效果，还可能引发多种皮肤病。吓的我更不敢用了。...
裹保鲜膜减肥是什么原理啊,应该怎么用啊
保鲜膜减肥法：1.首先选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞，然后配合保鲜膜的使用;2.将保鲜膜缠于想要减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落，然后绕着该部位多缠几圈，保证绷紧却不难受;3.接着，要先喝清水400ml，这样有利于在运动过程...
为什么腿上绑保鲜膜运动更好?
1、可以减少运动造成腿部血管的过度扩张，增加了血管壁的弹性和血液的流速。2、防止肌肉做无效的晃动而浪费能量，限制肌肉只做收缩方向的运动。这两点对提高运动耐力和运动强度都有很大的意义。其实，类似的古代开始就有了。军队作战穿高筒靴、牛皮护腿、在小腿上打绑腿都是军队常见的做法，而且是必须的...
裹保鲜膜运动能减肥吗
从而达到减肥的效果的。1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;3.喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;4.开始运动，并注意心跳及排汗。①包保鲜膜预备动作，先把腿...
保鲜膜瘦腿 怎么用保鲜膜瘦腿
保鲜膜瘦腿是将保鲜膜包裹住腿,做高抬腿运动,使腿部出大量的汗,消耗脂肪达到瘦腿的效果。一、保鲜膜瘦腿的原理通过高抬腿运动促进身体出汗，从而消耗脂肪。实际上，身体通过排汗来调节体温，并且在高强度运动时会产生大量的汗液。使用保鲜膜进行高抬腿运动时，确实可以通过增加运动强度来促进身体出汗，从而...
保鲜膜缠大腿可不可以瘦腿!
保鲜膜瘦腿方法步骤：1、准备动作。在大腿及大腿和臀部相连的位置均匀涂抹减肥霜。2、上绷带。涂好后，把腿叉开，用手握住脚后跟，腰压低，与腿和臀部成直角，然后缠上有弹力的绷带。3、涂冷冻液。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。4、裹保鲜膜。出过汗后用冷水毛巾擦去，然后用保鲜膜把腿...
瘦大腿 , 具体情况内详 !
几种大腿减肥方法.一、保鲜膜缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都可以！每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了！二、双脚一前一后站立， 后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。
保鲜膜瘦腿法有用吗?瘦腿丸可以瘦腿吗?
今天，就让我们看看还有哪些不靠谱的瘦腿方法。1、那些“坑爹”的瘦腿方法1.保鲜膜加速瘦腿法坑爹指数：+++++曾经风靡一时的保鲜膜瘦腿法，不知道你有没有尝试过。用保鲜膜包裹住双腿，再去走路、跑步、跳绳等，让双腿处于高温状态下，消除脂肪及水肿。还可以在裹保鲜膜前，擦上瘦身精油、粗盐等等，...
