请心理学专业人士解答，我是否真的中至重度抑郁症……

Question

我之前做了一个关于抑郁症的测试，测试结果显示我是中至重度抑郁，这个测试准确么？我一直都是处于患得患失的状态，害怕失去又想得到，而且还是一个敏感的人。和男朋友分手后的这一年多里，不知道是不是因为自己的太过坚持从来没有放下，以至于现在不知道如何放下。换了一个城市，从来没有真正开心过，而且现在的生活让我觉得没有开心，也没有不开心，让我很烦躁。有时候还会莫名的心慌、恐惧和不安，我只能借助让自己寒冷方式压下这种感觉（这种情况只会偶尔）。我从前不是这个样子的，以前我喜欢去让自己很快融进一个圈子，可是现在，我讨厌或者说害怕融进一个圈子，而且敏感和没安全感的感觉越来越严重……后来我在网上做了一个关于抑郁症的测试，说是中至重度，这个准确么？我该怎么办？

Answer 1

你明显没什么抑郁症，不要自己吓自己。。。测试都没什么准确性可言的。真要重度抑郁什么的，你就会不吃饭不睡觉然后只好去医院。。。不要想太多，好好生活，年龄慢慢大一点这些都会过去

Answer 2

不准。
首先你要学会真正的爱自己，看得出来你确实患得患失，自己生病是很重要的事，但是你只悬赏10个币，还想要专业人士解答。。。
别太敏感，我不是在责备你，嘿嘿
在上海或者来上海的话联系我阿，我也单身^^

Answer 3

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 4

网上的不算数，不同的心情测试结果还也不一样。是你想的太多，牵挂的太多。主要是感情受伤害，调整好就没有事了。想开

Answer 5

现实中的医生都不能全信更别说网上了。你估计找个喜欢的运动或喜欢的东西寄托一下比较好，怎么看都是你安全感的缺失。纯属看后个人见解。