哦哦
有时间的话中午1点也小睡一会，最多1小时。追问
哦、
追答(*^__^*)
呵呵，我也是。
追答知音
打酱油么？
追答睡得太少了，正常青少年要睡8个小时才正常
追问哦。
为什么每天睡够8小时还会困
1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下...
为什么每天都能保持七个小时以上的睡眠却还是整天犯困?
和睡眠质量有关系，受天气、环境或者个人影响，会导致睡眠浅或者多梦等，这样虽然时间够了但是质量不佳。现在夏天来了，气温升高，更容易困乏，可以多喝点水或者是用别的小窍门来保持清醒。希望采纳！天天开心天天正能量！
每天除了困还是困睡了六七个小时还是犯困?
有以下几个原因:1、夜间睡眠质量差,睡眠时间过短。有的患者白天看手机、电脑的时间过长,入睡时间晚,造成夜间睡眠时间短。2、肥胖的患者,多数伴有睡眠呼吸暂停综合征,睡眠时经常打鼾,气流不通，有憋醒的感觉，导致睡眠质量差。3、有些神经衰弱和抑郁症的患者,总有疲乏无力、头脑不清、精神不振的症状,...
我每天都有6小时以上的睡眠时间,但仍然感觉到好累?
还有就是做好笔记,这样可以强迫自己不至於走神,发困。不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。好象是个学生都有过这样的经历.开始的时候没有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢练出来的.我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要几天熬一个通宵.现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前...
为什么每天都睡足了七个小时,可还老是犯困呢
专家分析：保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6...
为什么睡很久了 还是很困?
1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
明明晚上睡了八个小时,为什么白天还老是犯困,天天如此
回答：可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,后天之本,在脾气虚的情况下,气血不足,头目清窍失养,就会造成身困乏力,精神不振,容易犯困的表现,这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间人参健脾丸进行调理。由于不能面见患者给予检查,建议...
为什么我天天睡觉都还那么困啊
一般人的睡眠时间有个周期，90分钟为一个周期，也就是说最佳的睡眠时间不是传统说的8个小时，而是六个小时、七个半小时、九个小时最好，每天保持这三个时间段中的一个为你的睡眠时间，那么基本上就不会出现还犯困的情况了。我就是这样的。
明明睡够了8个小时,为什么下午的时候还是好困?
那说明你的身体很疲惫，你的身体很疲惫，你需要休个年假，好好调整一下
为什么睡的时间越长越感觉到困呢?
你好，如果说越睡越想睡，可能与睡眠时间过长或血液黏稠度有关，也可能为严重贫血等原因所引起。1.睡眠时间过长：人体处于睡眠状态时，机体的血液循环速度有所减慢，氧气相对供应不足，二氧化碳蓄积较多，容易导致脑部供血供氧不足，如果睡眠时间过长，就会出现越睡越困的现象。2.血液黏稠度：如果本身患...
