你要食养类还是什么：主要从饮食物性味、补泄滑肾的效用与人体状态、天时气候、地理方域等的关系论述养生之道，也包括节食、辟谷等内容。著作如元代忽思慧的《饮膳正要》、《道藏精华录》收载的《服气长生辟谷法》(著者佚名)、清代简缘老人的《节饮集说》
通论类：主要从养生的大旨、理论、指导思想等立论，全面分述各种养生方法，泛而不专，有助于人们了解养生理论，并指导一般的养生，如汉代魏伯阳著《周易参同契》、梁代[[陶弘景]]著《养性延命录》、唐代[[孙思邈]]著《孙真人养生铭》、宋代陈直著《养老奉亲书》、元代李鹏飞著《三元延寿参赞书》、明代高濂著《遵生八笺》及胡文焕著《寿养丛书》、清代曹庭栋著《老老恒言》
这是复制的，我也只能做到这样啦.来自：求助得到的回答
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第1个回答 2021-02-19
好书推荐，《家庭保健使用手册》
第2个回答 2013-01-03
《不生病的智慧》等，其实养生可以从生活的多个方面开始的，比如上班的时候泡点 葛花茶叶 喝啊、或者早起运动锻炼啊、或者性格心胸再开朗点啊等等，都可以的。
第3个回答 2013-01-03
《中国传统健身养生图说》
参考资料：http://news.china.com.cn/live/2012-08/27/content_15888217.htm
第4个回答 2013-01-03
《做自己的健康管家》
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