现在是大二学生,以前高考拼了老命,终于考上了一个大学,现在我觉得一切都是无价值的,就算我顺利毕业,找到工作,我也感觉不到任何愉快。,我一直都没有愉快过,就算家庭不贫困,自己也没什么太大的挫折,就算做自己喜欢的事,也不开心。努力学习,就算以后过得富裕,我也感受不到快乐,感觉很痛苦,不知道为啥要活着。
从小到大,我都觉得自己活得不快乐,以前也没想过为什么会这样,看着别人怎么走过来,我就跟着怎么走过来了。现在想起真是一段漫长而悲伤的生活。不想活已经不是一两天的了。我该怎么面对接下来的人生?
感觉活着好痛苦好痛苦,很无聊很无趣感觉活着没有意义,感觉很没有意思...
1、运用积极的情绪去改变自己,凡事都想的开一些,不要因为一些无关紧要的事情,弄的自己不开心。2、找朋友、家人、同事倾诉,尝试着和别人多交流,把自己内心的一些困惑表达出来,这样就不会觉得很压抑了。对于一个人来说,倾诉是最好的办法。3、给自己找一点事情做,比如强迫自己看书、学习、运动、...
时常觉得活着好痛苦,我的痛苦和压抑永远比快乐多?
寻求专业治疗:如果你的压抑和痛苦已经影响到了正常生活,例如工作、学习、社交等方面,你可以考虑寻求专业治疗,如心理咨询、心理治疗等。专业人员可以帮助你识别问题所在,并提供有效的解决方法。增强自我认知:尝试增强自我认知,了解自己的内在需求和心理状态,更加积极地面对挑战和困难。这包括多参与适合自己...
活着很痛苦,怎么办?
3. 减少虚荣心,烦恼、功利和痛苦也会相应减少。4. 当你感到疲惫、劳累和痛苦时,走到阳光下,拥抱阳光,你会发现世界美好、温暖和幸福。5. 无论生活多么艰难,我们都要坚持努力,因为我们渴望的一切都在前进的路上。6. 生活中的种种感受都源于我们的思想,积极面对,改变自己的想法,就能改变现状。...
我觉得活着很痛苦,怎么办?
1. 好好地活下去,因为每个人在生活中都会遇到痛苦和挑战。2. 社会复杂,我们承受压力,履行责任,这可能导致压抑和不快乐。3. 生活中的起起落落是正常的,无论生活多么艰难,我们都需要继续前行。4. 尽管我们期待无忧的生活、家庭幸福、身体健康和事业成功,但现实往往与期待不符。5. 内心的痛苦和...
觉得活着痛苦想不开怎么办?
3. 找一个空气清新、安静、光线柔和、不受打扰的地方,采取一个舒适的姿势站立、坐下或躺下。4. 做一些缓慢的肢体运动,帮助关节放松,肌肉松弛。5. 进行深呼吸,慢慢吸气,然后慢慢呼出,每次呼出时默念“放松”。6. 将注意力集中于一些日常物品上,如观察一朵花或一点烛光,感受它们的细腻之处。7....
太自卑了活着很痛苦怎么办
1. 拥有平和心态的人,懂得知足常乐,不会总是与人比较,因而能更多地感受到生活中的幸福感。2. 别再羡慕他人,每个人都有自己独特的价值和他人的风景。减少虚荣心,烦恼和功利主义,就能减轻痛苦。3. 如果你感到疲惫不堪,压力重重,不妨走到阳光下去,感受温暖的拥抱。你会发现世界其实很美好,充满...
活着太痛苦了也是太可怕的?
认知行为疗法可以帮助你识别并改变消极的思维模式。当你感到痛苦和恐惧时,尝试问自己是否有一些消极的自我评价或无助的想法。然后,尝试用更积极和现实的方式来看待自己和周围的情况。3. 冥想和放松技巧:冥想是一种有效的放松方法,可以帮助你减轻焦虑和心理痛苦。尝试每天找出一些时间,坐下来专注于呼吸或...
活着痛苦却找不到解脱的方法怎么办
1.看着励志的书,如少年维特的烦恼 2.制定运动计划,心烦就去跑步散步 3.力所能及做事,孝敬父母多做搞事 ...慢慢的就会发现生活的意义,自己存在的价值,加油,不要灰心。
为什么活着这么累这么痛苦?我才21岁我就已经熬不下去了,我要怎么再熬...
1. 生活中的压力和挑战有时会让我们感到疲惫不堪,尤其是当我们处于困境中时,未来看起来一片黯淡。2. 死亡确实是一个容易的选择,但坚持和面对困难才是真正的挑战。如果你感到压力巨大、痛苦难耐,不妨放下一些不必要的责任。3. 去做自己真正想做的事情,不必过于担心他人的感受。这样,你才能活出...
觉得活着痛苦想不开怎么办?
人活着 没一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候...