应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
请问头上头发很细,头顶上头发还很少,有什么方法能治疗嘛?
加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心。（III）治疗意见：头发稀少最好是用缮丝缘丝木精华液每天涂抹，可以滋养发根，防止旧发脱落，促进新发生长。
头发天生就很细很少,有什么方法可以让头发变粗或者变多吗
方法一 建议以补充营养的办法来滋润头发改善发质。犹如补充营养可以使粗糙的皮肤柔滑起来一样。这应当说是目前最有效的治本之法了。方法二 多吃点黑芝麻,黑豆,核桃之类的东西,这些都能帮助你的头发生长变黑.洗头发的时候往水里加点姜汁,姜汁可以刺激头皮,使头发变粗,也能促进头发的生长!方法三 经常剪...
头发稀少细软,头顶有点秃,该如何治疗
治疗方法：1、把生姜洗净，用刀切去一块表皮，直接在头皮上涂抹搓揉，重复多次。2、也可以在洗完头后将头发檫至半干，将生姜（无需去皮）放入搅拌机中打成泥直接敷在头皮上，可以裹上保鲜膜，半小时后洗掉。3、如此坚持一段时间后可以看见明显效果。
发根细,头发软。常常掉发怎么办。
2、被阳光晒伤。日晒过久，头发就会失去水分和蛋白质，变得没有韧性，不柔软，容易断裂、分叉。建议：每次洗发的时候，在使用香波之前先涂上护发素，用手指轻轻地做3分钟的头部按摩。然后按照一般的规律，用香波洗发，最后再使用一次护发素。这样可以保证护发素的营养更容易被头发所吸收，使头发变得更柔顺...
头顶和前额头发稀疏,有些变细,请问头发可以恢复么?_脱发
一般情况下，由脂溢性脱发引起的前额头发少是很难有药物治疗的，但是可以通过以下几个方面去防治和改善：1、饮食多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。尽量改掉抽烟、...
头发细软贴头皮且发量少怎么办?
2、补充蛋白质 头发的本质是角蛋白，是一种蛋白质，头发黑色素的形成，还需要一种叫做酪氨酸的氨基酸作为原料。所以，长出一头乌黑亮丽的头发，蛋白质是基础，没有充足的蛋白质肯定不行。实际上，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、干枯。所以，...
我今年20岁,头发又细又软,总是脱发,现在的头发稀稀的,请各位友友帮帮...
原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。解决脱发的方法：1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，...
头发稀少怎么办?头发掉的厉害怎么办?
食疗法。把何首乌熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能预防脱发，也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右，效果会比较明显。如果头发稀疏，还要少喝酒、不抽烟，因为烟酒对头发发质有很大影响，长时间酗酒抽烟，人的头发往往会变稀疏、发黄。2、头发掉的厉害怎么办很多女性都有掉头发的烦恼，...
头发变细,脆弱易断怎么办
1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿,应该再浸些水而不是再加更多的香波,皂质的东西太多会损害发根。 2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做定型时的辅助用品,第二次洗发水能使头发更蓬松。 3、时间紧迫时,只洗部分头发。比如,只洗刘海或发际线周围的其他地方。 4、用温水洗发。洗发水的功效...
脱发 头发变细
你好：是身体太虚的表现了。首先呢你平时一定要注意休息和睡眠，这很重要。同事生活压力不要太大，不要焦虑不安，保持平静。其次呢你需要加强体育锻炼了，大学生活不是那么紧张了，可能是你上高中的时候学习太类了吧。现在应该有时间加强一点锻炼了，每天坚持跑跑步。再次呢吃的方面有条件的话适当的增加...
