1、减少晒太阳的时间，最好少晒；
2、使用增白的沐浴露、润肤霜。
3、保持足够的维生素摄取，尤其是维生素B和E，能促进新陈代谢，保证机体年轻，从而让肤色显得更年轻。
手臂,脖子和小腿黑怎么办?有什么办法可以白一点?
1、减少晒太阳的时间，最好少晒；2、使用增白的沐浴露、润肤霜。3、保持足够的维生素摄取，尤其是维生素B和E，能促进新陈代谢，保证机体年轻，从而让肤色显得更年轻。
我天生就脸和脖子黑,有办法美白吗!
方法一:层层防晒 对于防晒而言我不会打一把遮阳伞（因为男生打伞进学校，会遭白眼），但是我绝对会戴那种帽檐长长地鸭舌帽（早些年我戴的是那种可以抵抗紫外线的“防爆黑面帽”，因为比较像防爆面具。），可以完全遮到脸，甚至脖子。 尽管穿这么厚，我里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒...
晒黑了咋办,脖子最黑,手臂,小腿,都黑了,好烦啊。
多吃水果，还有黄瓜，西红柿（生的），助于美容，早睡早起，出门要差搽防晒霜，那些美白产品没多少作用。
我的手臂好黑,想要快速变白,怎么办
以上方法是就急用的。。下面是根本的！！记好了。有效的，不过时间有点上（我觉得 ，因为我的手臂真的很黑）1、防晒！！要坚持，只要有太阳就不能露出宝贵的皮肤的原则！！2、做面膜。美白的。DIY的，现买的，都可以，只要是自己觉得用的好，没什么副作用就行，可以用完脸再用手，记得不要落了...
有什么办法让脖子肚子和大腿及小腿变白啊
一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。四：常服大剂量维生素C：...
用什么方法美白最有效?手臂、脚、脸~
光靠吃的话还不够的，要内服外敷1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗...
怎样让手臂和脖子变白
所以白天都要注意避免紫操作皮肤。（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，...
有什么办法可以让手臂变白!我是学生党 最好是简单点的方法
用淘米水洗洗，或者用大米香皂洗，平时多多注意防晒，短袖的话一定要涂防晒霜，对了，要多用含有AHA（就是果酸）的香皂洗，买香皂的时候看下成分，只要含就行了，平时一定注意防晒，基本山一冬天就可以了
手臂,脖子小腿黑了怎么美白
脸部敷完面膜，取下来可以敷在脖子和手上，另外，一般面膜精华都很多可以往脖子和手上抹，我就是那样做的，希望对亲有帮助
打了几年篮球,洗澡时又不注意,脖子和手臂积了许多黑泥,整个人看起来很...
先用粗砂纸去灰，后用吸细砂纸打光
