2、下定决心。美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步： 抵制、考虑、行动、 坚持。 有的人属于慢性决策者，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。 为了下定决心，可以为自己的目标规定期限。
3、目标明确。没有目标会使自己的努力变成无用功。
4、权衡利弊。如果你因为看不到实际好处而三心二意的话，光有愿望是无法使自己心甘情愿去完成目标的。
5、改变自我。光知道收获是不够的，根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。
如何能使一个人的意志坚定
1、积极主动，不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。2、下定决心。美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步： 抵制、考虑、行动、 坚持。 有的人属于慢性决策者，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸...
怎么样才能意志坚定
5、培养情感。情感是活动的源泉,冷酷无情的人,不可能有振奋向上的精神、再接再厉的决心;对人民对同事有深厚的情感,在人民遇到危险时,就会奋不顾身保卫和救助人民。 6、培养兴趣。兴趣与人的毅力有很密切的联系。例如,一个对书法有兴趣的人,他能克服很多困难,甚至是挫折,去积极学习书法,研究书法,直到成功,如书...
要怎么样才能做到意志坚定的人?拜托各位了 3Q
一、积极主动 不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。 美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡...
怎样坚定意志
第一步，要有培养意志的坚定信念 做好坚持不懈的准备，这是一个长期的过程。如果仅是一时起意，没有强大的信念，那么您的意志怎么能培养出来呢 第二步，要从小事着手，从小的地方激励自己 先从小事开始，如果每天准时睡觉，准时起床。一些要作的小事决不拖延。尽力把每一件事都做好最好。第三步，...
如何培养自己坚定的意志
如何培养自己坚定的意志2 1、培养自己的责任心。责任心在意志力中扮演着非常重要的指导角色，是意志能力成熟的标志。如果有了责任心，一个人就会保持使命感、冷静力、反省力，推动人们去从事崇高事业，使人们拥有可以信赖任用的心理素质；2、提高自己的理性水平 对自己的目标和行为有很强的清晰度和明...
如何培养坚强的意志
如何培养坚强的意志1 培养坚强意志可以从以下几个方面入手：1、增强做事的目的性。不论做任何事情，都要给自己定任务、定时间、定标准，并下定决心去完成它。2、自找苦吃，磨炼自己。“自苦英雄多磨难、纨绔子弟少伟男。”有时就需要我们为自己设置困难条件。比如你离家30里路，有时就可以步行回家...
人生中如何能坚持自己的意志?
培养自律的习惯：通过培养自律的习惯来支持您的意志力。建立规律的日程安排、坚持良好的生活习惯，例如健康的饮食、规律的运动和充足的睡眠。建立支持系统：与那些能够支持和鼓励您的人建立联系。他们可以为您提供支持、激励和积极的反馈，帮助您坚持自己的意愿。培养坚韧性：面对挑战和困难时，培养坚韧性和...
意志力不够坚定,怎么锻炼意志力!大神们帮帮忙
选择了前者,说明你的意志力已经足够坚定地去抵制懒惰的诱惑了,选择了后者,说明你的意志还不够坚定,没人能够帮助你,想想你给自己设定的计划,想想你要对自己实施的惩罚,激发起你的动力吧。如果你的朋友经常不能坚持下去,那么不要和他一起跑步了,这时候他已经不在是你坚持长跑的动力,而是使你动摇决心的诱惑了,你...
...下如何成为一个不容易受外界影响且意志坚强坚定的人
想成为一个不容易受外界影响且意志坚强坚定的人还是比较困难的。这个是长时间形成的，像是一种习惯。想要彻底变化的话，需要一些特殊的锻炼，简单的说就是在合理的范围内自虐。比如说长跑，坚持每天早上长跑，每天比前一天多加100米，某天早上没跑就晚上跑，没睡觉也要去跑，狠下心来；去商场里学习，...
如何培养坚定的意志
1．制定目标和计划 意志表现在有目标的行动之中，要想培养意志力，我们首先要给自己树立起明确的学习目标。然后将这个目标和学习计划联系起来，把最终要实现的目标分解成一个个具体的小目标。2．从小事做起 要养成良好的学习习惯，从一点一滴的小事做起，做到“今日事，今日毕”。例如，按时完成当天的...
