吃枣的好处和坏处（每天吃枣的好处和坏处）

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吃红枣的好处和弊端有什么呢
一、大枣有5大益处
1、养颜美容，防衰老
大枣味甘性温、肠胃经，有祛斑美白、防衰老、健脾胃益胃的作用，假如夜里泡一杯红枣茶就能具有非常好的养颜美容的提升人体抵抗能力，降低血脂，防止缓解疲劳、软化血管、提升心脏收拢力、改进心脏营养成分。
4、补充钙和铁，贫血等。因而，老年人常吃红枣能够防止防止胆结石，保肝硬化等肝病病人能够常常吃红枣。
二、多吃红枣的七大伤害
1、过多服用大枣会造成腹胀，也就是肚子胀气。
2、过多服用大枣会对身体肾脏功能导致一定的困惑，另外会影响消化道，会导致大枣的糖份很高，因而，在女士生理期出现水肿状况时是不可以吃红枣的，由于大枣特甜，吃多了会生痰生湿，这般，这个时候大枣吃的越大，水肿的状况便会越比较严重。
5、量进餐生鲜食品大枣，易造成腹泻并伤“脾”，因而，因为外感风热而造成的发烧感冒、发烧者及腹胀气滞血瘀者，都归属于忌吃生鲜食品大枣的群体。
6、湿盛或脘腹胀满者禁吃;湿热重、舌苔黄的人不适合服用。
7、有宿疾、食积、牙齿 隐隐作痛及痰热咳嗽病人不适合服用。
大枣自然是不可以多吃的，吃多了非常容易搅乱我们的胃肠问题，也让人体的体内湿气逐渐加剧，而且脾胃虚弱换句话说吃多了非常容易 躁热，还非常容易结痰，自身人体上容易上火的就不适合吃。