每天早上都只喝一杯泡开水的燕麦片，长期下来，对身体有没有什么影响？

Question

我喝了两个月了，最近这段时间总是很难入睡，脑子乱乱的，是不是跟我早上喝燕麦片有关系？

Answer 1

早晨只喝燕麦片营养不够啊，长期下去当然会对身体有影响了。建议你正常吃早餐，过几天看看有没有好转。如果还没有改善，你应该立即去看医生。