我现在13岁了个子才140,我好想再长高点,我该怎么办啊?
六,如果可以的话.多 跑跑步!七,想简单些的, 可以买一些长高的药物,现在有这样的药,也很不错的!祝愿你早日实现梦想吧!!
我13岁了,才148厘米。帮我想一下办法怎样才能长高
第一、平时适当做弹跳运动多的活动。比如打篮球、打排球、跳绳、拉单杠等。 第二、要保证睡眠。一定要有足够的睡眠，据说睡觉时分泌生长激素。 第三、吃健康全面的营养，不要偏食。 只要做到这些，相信一定会长高的 ...
发育过早的13岁女生怎样长高
你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。
我是一位女生,今年13岁,身高154,体重57千克,我想快快长高,有什么方法呢...
如果想自己的身高长得快一点，那么就需要你参加运动，并且搭配合理的饮食，做到生活有规律，保持一个良好的心态，这样是有助于你的身高快速生长的
女生快速长高方法我好想能一次性解决啊?谁的眼泪在飞?是我的!
每天喝杯牛奶，没事多喝水。多参加运动，最有效方法当篮球和羽毛球。不过考虑到你是女生，那多跑跑步和坚持跳绳。没急事的话走楼梯。还可以做些双手抱头、立位体前屈、仰卧起坐、俯卧撑等等。瑜伽的话可以做些简单的动作。
13岁如何增高
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。长高最佳时间：5...
我是女生今年13岁,个子老长不高,请问怎样才让我的 个子在30天内迅速...
跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大。我表哥27岁后又长了2厘米,所以说很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合,可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友:请用科学的方法弥补你的不足。最后说一下跳绳的时间和次数问题,理论...
我今年13岁,女。身高162左右。我好想长高啊。看见别人都长得很快,自...
跳绳就行！不运动很难长高的哦！而且楼主你也很高啦，才13岁而已，大把机会长高，顺其自然也是一种美。
我现在14岁160.5cm,女孩,想再长高点怎么办
要想长高可不能天天坐在电脑前不运动，要适当的参加体育活动，女孩子打打乒乓球羽毛球或者跑步啊~都可以！但是不要过度哦，会累坏的，不是让你去当运动员。（温馨提示：晨练不要过早哦~9-10点太阳出来最好，因为夜晚没有阳光，植物进行的是耗氧呼吸而不是光合作用。晨练过早的话，空气中氧气低，会...
青春期女生长高方法(运动方面)
但总的来说，18周岁以前是身体发肓最快速的时候。到了22周岁人体就才会基本停止发肓。你今年14周岁，虽然发肓较早，但身体还有一定的生长期发肓空间。如果想长得更高 一些的话，就需要充分挖掘自己的生长潜力，要特别注意自己的生活习惯了。下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：1：多锻炼，特别...
