消除嫉妒之心的方法有：了解嫉妒的危害、学会接受和面对、放好自己的心态、改善人际关系。
1、了解嫉妒的危害
嫉妒心理不但会伤害到别人，也会伤害自己，严重的时候会导致自己一无所有。每个人都有自己的优点，我们也没必要去嫉妒别人。嫉妒别人会严重影响到自己的身心健康，如果我们整天沉溺在对别人的嫉妒之中，没有好好地思考该如何提高自己，这样子会导致我们越来越比不上别人，延误了自己的前途。所以我们要了解到嫉妒的危害。
2、学会接受和面对
嫉妒心理是一种不利于我们身心发展的心理效应。如果我们一直逃避或者抵抗的话，你会发现自己的嫉妒心理会越来越严重。所以，如果你平静下来，接受它，慢慢地它就会平息下来。所以如果我们发现自己有严重的嫉妒心时，不妨安静的等待它的消逝定下来等待它的消逝，不要强迫自己去战胜它。
3、放好自己的心态
有嫉妒心理其实很正常，是一种突出自我的表现，但是如果你无论遇到的每件都首先考虑自身的得失的话，就会产生一系列不良后果。如果出现嫉妒的心理，我们应该要学会自我约束，放好自己的心态，摆正自己的位置，努力驱除嫉妒心理，这样我们就会有一个比较好的心态，嫉妒自然也就消失了。
4、改善人际关系
如果你经常嫉妒别人拥有很多朋友、爱情圆满，那可能就是你自己出现人际关系问题了。如果你对你的交际很满意，那你就不会去羡慕别人了。坚固的感情会让你感到踏实。所以我们可以试着放开自己，坦诚相待。如果你发现你的朋友靠近你是为了炫耀自己或者嫉妒你，那么你就可以考虑是否还要继续这段感情。
扩展资料：
嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态，也指一种极想排除或破坏别人的优越地位的心理倾向。
有嫉妒心的人永远看不得别人好，甚至会暗中破坏他人的形象。当面对嫉妒，人们要理智，不要被嫉妒蒙住双眼。
嫉妒心理倾向其实是错误的，别人某方面比我们好，我们可以羡慕，没必要敌视他人，更没必要嫉妒。嫉妒他人，就努力比他人好，每个人总有自己的优点，他人未必没有缺点，也未必没有不如人的地方。
嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。
嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
参考资料来源：人民网-如何克服自己的嫉妒心理？ 四招帮你克服嫉妒心理
想快乐一点很简单，做好自己就好了，不要去和别人比较，别人优秀是别人的，我们自身不拥有，但是可以借助别人的优势为己所用。
快乐其实很简单，知足就好。
嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。
嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
如何克服？
1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！本回答被网友采纳
如何克服妒忌心
2. 培养感恩之心：关注自己已经拥有的事物和经历，感恩生活中的美好和幸运，从而减轻对他人的妒忌心。3. 正面思考和积极行动：将注意力放在自身的成长和发展上，通过积极思考和行动来提升自己的能力和价值。这样可以让自己更加自信和独立，减少对他人的依赖和妒忌。最后，我们需要认识到妒忌心并不是一种...
如何消除妒忌心理
消除妒忌心理，可以使用以下方法：1、学会心理平衡：了解到自己的需要，并且接受自己现在的生活，这样才能够提升现实感和幸福感。不能够盲目的攀比，也不能够因此妒忌别人，并且损害人际关系。只有接受自己现在的生活，并且认为现在的生活非常幸福、快乐，才能够让自己消除妒忌的心理。2、要学会表达：当自己内心...
克服妒忌心的窍门有哪些?
2. 方法二：将嫉妒心转化为动力 - 将嫉妒转化为积极动机：当感到嫉妒时，将其作为追求目标的动力，即使是一小步也要采取行动。- 实现愿望并享受成就：通过努力变得更好，最终可能成为他人羡慕的对象，并对自己取得的成就感到满意。3. 方法三：学会感激 - 认识到自己的优势和资源：专注于个人成长和提升...
如何消除对别人的妒忌之心?
6. 换位思考：设身处地为他人着想，减少嫉妒行为带来的负面影响。7. 分散注意力：积极参与活动，让嫉妒没有机会滋生。8. 适当宣泄：与信任的人分享你的感受，或通过兴趣爱好来疏导情绪。希望以上建议能帮助你克服嫉妒之心。如有其他问题，欢迎继续提问。
怎样才能修正自己的嫉妒心?
2.发泄,我们可以去跑步,拼命地跑使劲的跑,或者做某种剧烈运动,让自己很累很累,这样心会轻松很多。3.暗自在内心深处下决心,当你看到别人上台领奖,或者领奖金时,你的内心多多少少会觉得不平衡,这是就把这种不平衡转化为拼搏的动力...4.多多学习,俗话说笨鸟先飞,既然也想嫉妒他人想象他人一样,那就得...
如何消除对别人的妒忌之心?
嫉妒是人们常有的情绪，但它往往源自对自己的不信任。要消除对他人的嫉妒，首先要增强自信。你看到的可能只是别人比你优秀的一面，而他们的其他优点和不足你可能并未察觉。以下是克服嫉妒心理的八个建议：1. **提升道德修养**：拓宽视野，与人为善，避免心胸狭窄。2. **正确看待嫉妒**：认识到嫉妒...
如何改掉妒忌心理
2. 攻击嫉妒法：一旦产生嫉妒心，应立即采取行动消除它，以免其影响。通过积极进取，让生活充实起来，这样才能取得成功。3. “想开些”消除法：保持乐观态度，认识到人生中总会遇到不如意的事情。随着时间的推移，可以逐渐改变观点。在愤怒、兴奋或消极情绪中，尽量保持平静和客观，这样有助于克服嫉妒。4....
克服妒忌心的窍门有哪些?
2、方法二：将嫉妒心转化为动力。每当您嫉妒他人时，都应尝试将这种嫉妒变成积极的动机。 如果您真的想要某些东西，那么您就开始采取行动-不管它有多小，您都必须朝着这个目标迈进。 如果您可以实现自己的愿望，那么比赛本身就没有错。 如果您将自己的精力变成动力并让自己变得更好，那么您很快就会成为...
嫉妒心很强的人应该怎么做才好呢?
保持平常心，不要迷失自我和本性如果一个人嫉妒心太过，有可能会让自己迷失了本性，从而很多事情的开始和进程都被嫉妒心给控制了，最终带来不好的后果或者悲剧。所以，嫉妒心强的人要学会把事情看开，保住自己的本心，不忘初心，才能够在人生的道路上不迷失自我的本性。学会知足常乐，不自寻烦恼嫉妒是...
克服妒忌心的窍门
二、要让自己拥有恰当的自信，自信是非常重要的，当我们拥有自信的时候，这样才不会一些嫉妒别人，不妄自菲薄，也不妄自尊大。要想消除嫉妒，就要学会自信。三、要学会感恩，不要去羡慕别人拥有的，而要感恩自己所拥有的一切，真诚地感激和珍惜这些你所拥有的，这会让我们感到非常的幸福开心。四、要乐于...
