黄瓜水和苦瓜水各有什么功效？

Question

想用些水水.据说对皮肤蛮好.可是有不知道想美白该用哪种.请教高人.!

Answer 1

黄瓜水：

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。也可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。黄瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖类物质转变为脂肪。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。

苦瓜水：

益肝利尿有科学研究表明，经常喝苦瓜片泡的水对我们的肝脏和脾胃都有很好的保护作用，并且对降低高血压、高血脂以及高血糖这三脂也有很好的效果， 同时也还有很好的益肾利尿功效。

扩展资料：

以下不能吃苦瓜：

1、低血压低血糖的人

苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的。

2、脾胃虚寒的人

脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

黄瓜与花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。这样搭配不是十分妥当。

因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

参考资料来源：人民网-苦瓜片泡水有奇效 这五类人不宜吃苦瓜

参考资料来源：人民网-黄瓜的惊人6功效 黄瓜不能和什么一起吃

Answer 2

黄瓜水可以补水的作用，改善你皮肤的油脂分泌平衡状态。黄瓜又有收敛的作用，对的你毛孔也有改善作用。黄瓜水做面膜一次相当于用黄瓜切片敷脸10次，皮肤对黄瓜水的吸收能力远远大于直接用黄瓜片。
苦瓜水是抗菌消炎 用完后皮肤会很滑,能有效的收缩毛孔，去痘印，明目，清热消暑，排除肌肤毒素,淡化黑色素,缓解疲劳。
以上两种都不太适合美白因为两种都是收敛毛孔的所以建议用丝瓜补水具有。保湿美白．去皱．很多人的最爱哦，但是要坚持的才可达到最佳美白效果