我不建议你学习 空手道 和跆拳道,首先你的年龄注定了你很难做一些韧带拉伸练习,其次空手道与跆拳道并不是那么适合实战的武术,因为对于道的追求,使得这两种武术缺少了一些真正能用于实战的东西,当然如果真的喜欢,也可以去学,毕竟是一种成熟的武术,不会如你想象的那样不堪一击的。
跆拳道要注意有两种一种是世界跆拳道,就是我们在奥运会里面看到的,这个是韩国的跆拳道,简称wtf,还有一种是传统的跆拳道简称itf ,如果要学建议学习itf itf和泰拳散打差不多,技击技术比较全面
其实学习武术根练习体育是一样的,不仅要看你有没有运动天分,还要看你的身体素质,应该自己对自己的能力有大体的了解
我是练习八极拳的,八极拳是非常厉害的,完全适用于实战,而且大部分的中国武术都是追求的一招制敌,不过现在的中国武术过于追求套路表演,已经不是那么适合实战,八极拳算是现在不多的适合实战的武术
中国武术注重下盘腰马,但是空手道跆拳道,下盘很虚,在实战中这是完完全全的破绽,八极拳踢腿不过腰,所以不需要作太多腿部韧带拉伸练习。
还有散手道也不错的,不过我对它了解不多,也不好做多评论
你可以去优酷这样的视频网站看看视频,自己看看,可能理解会更深一些
最后要说一句,个子小没有关系,学习武术就是学的发力,这种发力跟一个的身高体重有关系但并不完全取决于身高体重,不像市井斗殴。平时练习的时候不光要练习武术的动作,还要多做力量速度的练习
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