1、在气候寒冷时尽量少用或不用碱性大的肥皂洗手、洗脸或洗脚，否则会去脂过多而使皮肤容易干裂。经常接触矿物油类、水泥、石灰等工种的人下班后要及时洗净手脚，用干毛巾擦干后再搽些油脂润滑皮肤；
2、维生素A具有保护皮肤、防止皲裂的作用，胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋及菠萝中含有丰富的维生素A，冬天里应适当多吃些。有皮肤皲裂史的人，在气候转冷时就要注意防寒保暖，保护好皮肤，原来患有手、足癣，鱼鳞病等皮肤病的人，要尽早进行治疗。
倘若手、脚已发生了皮肤皲裂，轻者可用5-10％水扬酸软膏外搽；重者在用上药之前，先用热水浸泡患处5-10分钟，将皲裂周围过于增厚的皮肤角质层用刀片削落，搽药后再用胶布将裂开处尽可能拉紧贴牢。这样既能减轻痛苦，又能促使裂口尽快愈合。
治疗皮肤皲裂五法
冬季，皮肤干燥容易皲裂。可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂处几分钟，使之软化。然后取 鱼肝油丸2～3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。
发生皲裂现象，可将醋与甘油以5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会变得光滑、 细嫩。
将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日2次， 三四天即可痊愈。
土豆1个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日1～次涂患处，数日可愈。
手足皲裂，可取香蕉1只（皮黑的好），捏熟的，开一小孔，将香蕉内象挤牙膏一样挤出，放于 手心缠擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同，初次使用，尤其是已有小皲裂时， 可能 有些疼痛，这是正常现象，过一会就好。每天晚上洗净手、足后使用，一般连续几次即愈。
皲裂 别名 病理 概述 皲裂是主要发生在手足的常见皮肤病，指由各种原因引起手足部皮肤的干燥和开裂。冬季多见，可有痛感而影响劳动和工作。工厂、农村中发病率较高。 流行特征 发病机制 治疗 根据病因处理，将皲裂处厚硬的表皮稍削一点，可以减轻疼痛。削薄后浸泡于热水中十余分钟或更久些，以使皮肤滋润，拭干后外搽15%尿素脂，复方尿囊素霜或10%硫磺水杨酸软膏等。每日1-2次。或用白芨细粉10g，凡士林90g外搽，亦可用橡皮膏贴。 预防 冬季宜先用热水浸泡手足，随后外涂润肤性油脂，加强保暖，少用碱性较强的肥皂。若为职业劳动等因素引起的皲裂，应加强防护措施，尽量避免手足直接接触有害的物理性或化学性刺激。若由真菌引起，应治疗真菌病。 临床表现 皲裂发展的过程，可以分为三个阶段：皴裂、龟裂和皲裂。损害为深浅、长短不一的裂隙，多顺皮纹方向发展，可达2~3mm长或更长。好发于指尖，指屈面，平常足跟、足趾外侧等部位，常两侧发生。根据裂隙深浅程度，一般可分为三度：一度仅达表皮，无出血及疼痛等症状；二度裂隙由表皮深入真皮，可有轻度疼痛，但不引起出血；三度裂隙由表皮深入真皮和皮下组织，常引起出血和疼痛。 诊断 常见于成年人及老年人，男女均可发病。到冬季手足部皮肤干燥，粗糙增厚，发生裂隙，在皮肤角质层厚处更深，甚至出血，常有疼痛。 鉴别诊断 并发症 病因 病因随不同部位而异，主要因表皮增厚，干燥和局部动作而引起，手足皮肤尤其是掌趾部角质层较厚，无皮脂腺，冬季汗液分泌少，又缺乏皮脂滋润，因而皮肤容易干燥，再加各种机械性物理性的摩擦和刺激。化学性和生物性因素的刺激（如真菌感染），酸碱有机溶酶的脱脂作用等使角质层增厚及皮肤弹性和韧性减低。在这种情况下，由于局部动作对皮肤的牵拉，产生了皲裂，因而局部活动及产生本病的决定性因素。老年皮肤干燥，某些皮肤病如掌跖慢性湿疹。手足癣，掌跖角化症，鱼鳞病、手背和手指伸侧的冻疮等，均易发病。
治疗皮肤皲裂五法
冬季，皮肤干燥容易皲裂。可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂处几分钟，使之软化。然后取 鱼肝油丸2～3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。
发生皲裂现象，可将醋与甘油以5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会变得光滑、 细嫩。
将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日2次， 三四天即可痊愈。
土豆1个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日1～次涂患处，数日可愈。
手足皲裂，可取香蕉1只（皮黑的好），捏熟的，开一小孔，将香蕉内象挤牙膏一样挤出，放于 手心缠擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同，初次使用，尤其是已有小皲裂时， 可能 有些疼痛，这是正常现象，过一会就好。每天晚上洗净手、足后使用，一般连续几次即愈。
在家里的时候尽量穿带后跟的拖鞋，要穿棉袜，不能让脚受凉，而且要多吃点热量搞的食物，例如香菜、菠菜、西芹、桂圆等寒性食物就不要吃。
晚上睡觉之前用热水好好泡泡脚，然后涂点润体乳，本回答被网友采纳
身体缺乏哪些元素,可能会导致脚后跟干裂起皮?
还有一些人缺乏维生素E，身体抵抗力下降，脚跟更容易受到细菌感染。在一些细菌和真菌的影响下，脚跟经常变得干燥和脱落。此外，维生素E的缺乏会加速人体衰老，而足跟干性脱皮的发生也会更加严重。由此可见，足跟干燥脱皮的发现需要引起重视。除了脚部本身的疾病外，还可能是营养缺乏引起的。例如，缺乏维生素A、...
脚后跟干裂脱皮的原因,为什么一到冬天就这样呢?
你好，楼上讲的不错的，冬天空气干燥，人体本身分泌油脂少了，有时候脚上有点角质死皮的就容易出现脱皮现象，没事可以去去角质然后抹点滋润的（舜康愈裂膜），如果带有痒的症状，那要考虑是不是真菌感染引起的足癣，如果是那就要慎重了！
脚后跟干裂起皮,秋冬更严重,怎样护脚才能解决
可以吃一些复合维生素A和维生素B，或者吃含有高维生素A和维生素B的食物。皮肤缺乏水分也会导致脚跟干燥，尤其是在秋冬干燥季节。应该注意补充水分，可以吃更多保湿食品，也要注意身体皮肤的保湿。脚后跟皮肤干裂也可能是由真菌感染引起的。如果足部感染真菌，也可能伴有脚气病、瘙痒等症状。如果是真菌感染，要...
经常会干裂的脚后跟,是不是缺少维生素?
实际出现这种情况主要是身体缺乏一些维生素，包括维生素E和维生素A，另外跟天气干燥和脚后跟的汗腺分布过少也有关。缺乏营养脚后跟容易脱皮和开裂，跟体内缺乏一些营养和维生素有关，一般来说是维生素E和维生素A。所以在日常生活中，应该多吃些绿色的新鲜水果蔬菜、五谷杂粮等，丰富自己的饮食和营养。此外也...
脚后跟干裂起硬皮是什么原因怎么治
1、缺乏维生素 如果是缺乏维生素A和维生素B，很容易引起脚后跟干裂起皮。这个时候可以吃点复合维生素A和维生素B，或是通过吃维生素A和维生素B含量高的食物。2、皮肤缺少水分 皮肤缺少水分也会导致脚后跟干裂起皮，特别是秋冬干燥的季节。这时候要注意补充水分，可以食用比较滋润的食物，也要注意身体皮肤的...
脚后跟干裂起皮是什么原因?有什么办法可以避免呢?
缺乏维生素：如果是缺乏维生素A和维生素b2，非常容易造成脚后跟干裂起皮。这个时候可以吃点复合型维生素D和维生素b2，或者根据吃维生素D和维生素b2的含量高的食材。肌肤缺乏水分：肌肤缺乏水分也会造成脚后跟干裂起皮，尤其是秋冬季干燥的时节。此刻要特别注意填补水分，可以服用较为滋养的食材，也需要保重身体...
双脚后跟以前全部起皮特别严重是不是营养不良呢?
不是的。脚后跟脱皮的原因是由于天气干燥，缺乏维生素导致的角质层受损。也有可能是缺乏锻炼，导致足跟部位血液循环不畅引起的。治疗上可以用温水泡脚后擦干用维生素软膏或保湿乳膏涂抹，饮食上多吃些维生素含量丰富的蔬菜水果。
脚后跟干裂起皮是缺什么 脚后跟干裂擦什么滋润
脚后跟干裂起皮是缺什么 缺少维生素A、维生素E都可导致脚裂。中医认为，人体被风寒燥冷所伤，燥胜则干。此外，老年人阴血不足，肌肤失于濡润而导致干燥、裂口。一般老年人、家庭主妇、手工劳动者、经常接触酸、碱或有机溶剂的人群，易发生皲裂。另外，在寒冷、干燥的天气，皮肤弹性降低，会引起干裂。
脚后跟起皮怎么回事
造成脚后跟起皮的原因很多，可能由于起皮而影响美观，甚至出现不适感。这种情况有可能是由于脚部过于干燥或脚后跟机械摩擦导致，也可能是由于常见的维生素缺乏、足廯、湿疹等病理因素引起：1、脚部过于干燥：脚后跟过于干燥就会引起起皮现象的发生，尤其是在天气干燥或寒冷时，皮肤水分降低更易造成脚后跟干燥...
脚后跟干裂起硬皮是什么原因
脚后跟干裂起硬皮是缺乏维生素的原因。如长期缺乏维生素B、维生素A、维生素E等，都可能导致脚后跟干裂起硬皮的现象。建议患者平时应注意多休息、多饮水，可吃些深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等来改善。必要时可考虑口服维生素进行维生素的补充治疗。2、季节变化 脚后跟干裂起硬皮是季节变化的原因。因为...
