打地铺对身体有影响吗

如题所述

有影响的。

如果是在夏季,日常是有不少人因为一时的凉爽,在水泥地或潮湿的地面上铺席而卧的。其实这样非常容易因为湿气及邪寒的侵袭,从而引发风湿性关节炎、腰酸腿痛或是眼睑浮肿等病症,非常有害身体健康。

所以在日常生活中不要因为让自己在夏天好睡而睡在地板上,要注意的是睡觉之后不要开风扇和空调、不要裸露着胸腹睡觉、睡觉前不要大量剧烈的运动、不要睡地上也不要用凉水擦一遍凉席才上去睡觉。

扩展资料:

1、人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是不变的,因些即使是热得难以入睡时,也是有人因胸腹保暖不够,从而是导致受凉而引起腹痛腹泻。所以无论天气多热,也应要在胸部腹部盖上一层被子或毯子,以免受凉而生病。

2、人在入睡后往往血液循环会减慢,抵抗力也相对较弱,如果是整夜开着电风扇吹着睡觉的,非常容易是导致受凉的,从而引发感冒。

3、平时多参加运动能改善睡眠,但是不可以是等到要睡前才运动,是因为运动能提升身体的温度,促使肾上腺素的分泌,使人的身体精神振奋,难以入睡。因此运动应要睡前四小时进行。

参考资料:人民网-夏日炎炎难入眠5个禁忌行为不能要

参考资料:百度百科-睡觉

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