常吃阿胶蜜枣会长胖吗？

Question

听说吃枣皮肤好！再加上我血压低！所以我便开始经常吃阿胶蜜枣！但是他会不会让我长胖啊？

Answer 1

不会，阿胶和蜜做配料低糖, 枣的热量是每100克298千卡,而12粒居中大小的枣一般是100g，但也不宜多吃，因为阿胶对脾胃有的不良影响。
食用方法 1、适量吃，不宜多吃，不然阿胶对脾胃有的不良影响。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人，不可服用，否则，易导致脾虚、痰湿。
2、女性月经期间不能吃，阿胶枣补血还能活血，容易造成经量过多。
3、拉肚子，上火症状时不能吃。
4、牙疼的人不能吃。

怎样食用阿胶枣的更营养：
1. 食用阿胶枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。
2. 用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚大枣，对身体非常有益。
3. 食用枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃阿胶枣1～2个小时后，再吃高蛋白食 品。

食物相克： 枣忌与海鲜同食。