午餐营养搭配一周不重样宝宝食谱。

Answer 1

宝宝不重样食谱合集。

番茄鸡蛋面疙瘩。

准备材料：番茄，鸡蛋，面粉。

番茄开水烫，鸡蛋取蛋黄打散成蛋液，番茄去皮切丁，面粉中加入适量水，用筷子拌成面疙瘩，番茄丁放入锅中，加适量水，大火煮沸，加入而疙瘩，不停搅拌，煮沸后，打入搅散的蛋液。

肉未炒面。

准备材料：玉米粒，猪肉未，面条。

玉米粒和面务放入沸水中煮熟捞出备用，锅中倒油加入猪肉末翻炒片刻盛出，把锅中余油烧熟放入面条炒匀，加玉米粒，猪肉末，翻炒均匀。

彩椒杂蔬鸡肉面。

准备材料：鸡肉，菠菜，胡萝卜，面，彩椒。

所有蔬菜切碎末，鸡肉腌制好切碎，锅中倒油，加入肉末翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入彩椒翻炒，加入适量水煮熟蔬菜，水只有原来的一半时加面，煮熟后撒上菠菜末。

番茄豆角茄子焖面。

准备材料：牛油果油，面条，番茄，茄子，豆角。

所有蔬菜切碎沫，锅中倒油大蒜炒香，加入豆角，加入所以蔬菜翻炒，加入番茄炒出汁，加入适量水煮熟蔬菜，加入面条焖煮熟。