每天吃黄油会不会发胖啊

Question

每天吃 涂满厚厚的黄油的切片面包 会不会发胖呢

Answer 1

会导致发胖的，在饮食方面，黄油老少皆宜，每次10～15克即可。黄油通常适宜做烹调食物的辅料。但食用黄油时，需要注意的是孕妇、肥胖者、糖尿病患者等不宜食用，还有男性不宜多食，因为摄入过多可能导致前列腺肥大。

黄油的脂肪含量更高。优质黄油色泽浅黄，质地均匀、细腻，切面无水分渗出，气味芬芳。每1000克黄油含有，脂肪98克　胆固醇296毫克。

扩展资料

1、牛奶中的脂溶性营养成分都存在于乳脂肪当中，包括维生素A、维生素D、少量的维生素K和胡萝卜素等。因此，黄油是维生素A和维生素D的极好来源，它的黄色则来自于胡萝卜素。

2、黄油营养是奶制品之首，牛奶炼成的黄油营养丰富，含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇，黄油做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。

3、黄油是牛奶提炼出来的，富含丰富的氨基酸，蛋白质，还富含维生素A等各种维生素和矿物质，可以为身体的发育和骨骼的发育补充大量营养，是青少年不可多得的保健食材。

4、黄油富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

5、黄油富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；饱腹感。

参考资料：百度百科-黄油

Answer 2

奶油和黄油虽都来自牛奶中的脂肪，奶油的脂肪颗粒很小，而且熔点低、消化率高。另外，奶油、黄油含有人体必需脂肪酸及丰富的维生素A和维生素D，并有卵磷脂，这都是牛油、猪油和羊油等畜类的体脂所没有的。
黄油有丰富的蛋白质和维生素,营养丰富,夏日祛热,冬天防寒,还有治疗烫伤、止腹泻等作用。

最好不要直接吃黄油。小心吃多了发胖。
可以吃些黄油夹面包，黄油拌色拉，黄油炒蛋，黄油烙饼等经过简单加工的食品。还可以用来用来炒菜。

中老年人和有“三高”者，忌食。

Answer 3

只吃黄油的话，几乎不可能发胖，很快就腻了，抹到面包上吃的话那几乎一定会发胖！这就是糖油组合的威力，好吃不腻，停不下来！最终决定你胖还是不胖的关键是吃下去多少热量，和吃什么没有必然关系，你要是能忍住只吃不超热量的黄油加面包，显然也无法变胖，道理就这么简单！

Answer 4

黄油可以用来做菜，比如说是蛋包饭，用法和我们中式饮食中使用到的油差不多，至于奶酪，可以用来当配菜用料，比如早餐的面包，三明治等，黄油也有这种用途，奶酪还可以单独做菜，比如裹上面包糠用油稍稍炸过，很美味，但是就是要小心脂肪的问题。
拌水果的话，个人比较推荐使用沙拉酱
脂肪含量的话黄油较高，如果担心使用后发胖的话，可以控制每日摄入量不要超过25g，还可以选择脱脂黄油。
奶酪的脂肪含量稍微低一点。
其实适当的使用方法和摄入量不会对体重和身型产生太大的影响的。

Answer 5

会的！而且吃那个会很不好的，时间长了胃口就坏了。切记！