严重健忘症要怎么治疗？

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严重健忘症患者记忆力比较差，易忘事情，失眠多梦，而且容易导致抑郁症等心理疾病，严重影响了人们的生活和交际，那这种严重的健忘症要怎么进行治疗呢？
1、及时就医
如果健忘症的症状比较严重的话则需要去医院做正规的检查。去医院可以挂精神内科或者脑内科，通过检查看引起自身健忘症的具体原因，然后对症下药及时治疗。如果是轻度健忘症可以通过自我检查看自己患健忘症的程度，如果在自我检测中大部分的症状自己都有的话，就需要注意自己的生活习惯了。
2、锻炼缓解
健忘症比较严重的患者要坚持进行体育锻炼，经常锻炼能促进身体和脑部的新陈代谢，促进脑部血液循环和脑细胞的活力状态，有助于记忆力的提高。平时可以采取跑步、跳绳、游泳等在生活中比较常见的有氧运动。晚上睡觉之前可以适当散散步，调节心情使精神放松，而且有利于睡眠。
3、食物治疗
患有健忘症的人可以多吃坚果，例如葵花籽和核桃。多吃核桃，核桃对脑部神经具有调节作用，能够有效增强人的记忆力。多吃葵花籽，葵花籽能调节人体内分泌，能够治疗忧郁症和神经衰弱。在日常饮食中多吃蔬菜水果例如葡萄、蓝莓等，吃蓝莓不仅可以增强人体免疫力，还能延缓脑部衰老，改善短期记忆，增强记忆力。另外可以多吃玉米、豆类、海带、蘑菇、坚果等食物。多吃鱼类，鱼类中含有丰富的蛋白质，多吃鱼类可以保护脑血管，使脑细胞保持活力。
4、中医疗法
严重健忘症患者可以去找中医进行针灸治疗，针灸效果能有效缓解。在进行中医治疗之前，要分清造成健忘症的原因，如果是肾虚造成的需要补肾活血，益脑安神。可以多食用枸杞、红枣、核桃等。如果健忘失眠则可以多食用益气醒神的食物。
5、温馨提示
严重健忘症患者的记忆力比较差，为了不影响正常的生活和工作，可以准备一个备忘录随身携带，将每天需要做的事情写下来，然后按照时间提醒自己。在睡眠上，健忘症患者要保证每天8个小时的睡眠时间，不熬夜，以免出现失眠等症状。