实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法二：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
方法五：喝酸奶
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法六：服用维生素E
实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法七：补充胶原蛋白
实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
方法八：手法按摩
实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。
作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。
我是一个实岁是十七岁的女生我的胸很平总是不长但是我有一米七稍微有...
1. 保持积极的生活态度，培养健康的生活习惯。2. 定期进行有氧运动，如跑步、游泳等，以促进血液循环。3. 注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。4. 可以尝试一些胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，以帮助胸部发育。5. 保持良好的睡眠姿势，避免压迫胸部。
十七岁胸部很小,乳头也很小,是什么原因
首先，食疗可以提供必要的营养，帮助胸部发育。你可以尝试食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参等。这些食物含有丰富的胶原蛋白和营养物质，有助于促进胸部的发育。其次，按摩和热敷也是促进胸部发育的有效方法。每晚临睡前，你可以使用温热的毛巾或热水袋对两侧乳房进行5-...
胸小很苦恼,十七岁
胸部大小可能受到遗传、体质和营养状况的影响。身体发育是一个渐进的生理过程，需要时间。在这个阶段，通过食用猕猴桃、木瓜、柚子等食物，可能有助于促进胸部发育。考虑到你目前的年龄还相对较小，使用丰胸产品可能会影响胸部正常发育，因此不建议使用。尽管你可能感到苦恼，但重要的是要接受并理解身体的自然...
我快十七岁了,可是乳房还是没有发育的迹象,初潮也过了一年多了,可胸部...
胸部太小、胸部下垂、胸部一大一小等问题都可以通过丰胸手术来解决，丰胸手术安全科学的手术方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸；另一种是假体丰胸。 自体脂肪移植丰胸 ，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的，一般得需要2-3次。自体脂肪移植丰胸的优点是针孔微创手术，不需住院，...
我十七岁,胸很小,虽然现在有对象,总是说不介意,说正在发育。可是我都...
从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
我都十七岁了,但胸部和同龄的女生比起来好小,我的胸部还会发育吗?要...
24.游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。(三)姿势法：坐立起卧要正确 25.走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。26.坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。27.休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，...
17岁女生、胸部发育缓慢、怎么办?
您好:对于女性胸部发育有早有晚，我想您应该是属于晚发育的，现在的女孩子9岁开始发育并不算早，造成您胸部小的原因有很多，比如：营养没跟上，对蛋白摄入的少、再就是没有休息好，作息时间不规律，会造成雌性荷尔蒙分泌的少。所以您一定要注意饮食和作息，您可以每天早晚一杯牛奶，保证每天有足够的蛋白...
17岁平胸女孩怎样促进胸部发育?
多吃木瓜和豆类食品（木瓜和豆类有丰胸的效果），但是每天要适量哦！！我认识的很多女生都试过的，特别是我们班的，真的有效，但是要坚持啊！！
十七岁怎样可以短期快速让乳房增大?
也许发育迟缓吧、才17岁、别想那么多。急不来的，现在正是发育期，别弄那些乱七八糟的东西。对身体不好，发而更影响发育。要不试试让家里给你弄点木瓜汤喝喝？ 用木瓜香皂\/沐浴露 洗澡，水果多吃木瓜...呵呵。木瓜丰胸应该是最自然的吧...这个问题我来回来好象不太合适。。。哈哈 ...
我都17周岁了,为什么胸部自从两年前发育过一点,此后都没动静了。很平...
其实胸部大小也有遗传的，如果你家族女性胸部小的话，就靠后天去弥补了。从饮食方面调节，多吃胶原蛋白的食物：猪脚，鸡爪等；在发育时期不要减肥，乳房脂肪就不容易流失了。多运动，打羽毛球是扩胸运动的一种 发育晚 营养的问题 雌激素也会有影响..这样把..你可以尝试下列方法..1，睡觉前，自己揉 ...
